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• 高血壓需要注意些什么

  很多的高血壓的病人，一旦得了高血壓以后，我們就需要注意生活方式的改變。這種生活方式的改變包括，第一，低鹽飲食，我們建議食鹽的攝入量每天小于6克。第二，戒煙限酒。第三，適當的運動。第四，保持心理平衡，然后適當的體育鍛煉。除了生活方式的改變之外，對于高血壓的治療，需要長期的服藥。我們通常服藥的時候，一般建議服用一天一次的長效降壓藥。如果高血壓經過服藥治療以后血壓平穩，那么就按照這個藥物長期的口服。如果血壓控制不良，或者是血壓有波動，要在醫生的指導下調整降壓藥物的口服劑量。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 14978次

• 高血壓的患者需要注意哪些

  對于高血壓患者，我們平時需要注意以下幾點：①針對高血壓患者，應定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。②吸煙會導致高血壓。煙葉內含有尼古丁會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。③堅持體育鍛煉。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。⑤限制鹽的攝入量：適當的減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 1667次

• 高血壓飲食需要注意什么？
  高血壓飲食需要注意合理的三餐安排，還要注意低鹽、低脂、低膽固醇飲食，多吃一些水果和蔬菜，并且補充鉀。高血壓患者飲食安排應該是少量多餐，避免吃得過飽，高血壓患者通常來說比較肥胖，必須吃一些低熱量的食物，總熱量應該控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150到250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%，高血壓患者還應該低鹽飲食，每天每人吃的鹽量應該控制在2到5克，約一小勺，食鹽量還應該減去烹調時醬油中所含的鈉，三毫升醬油相當于一克鹽，咸菜、腐乳、咸肉、腌制品，都應該少吃，還應該多吃一些果蔬，每天人體都需要維生素B、維生素C。可以通過多吃新鮮的水果、蔬菜來滿足，提倡每天吃一到兩個蘋果有利于健康，水果還可以補充鈣、鎂、鉀、鐵等。另外高血壓的患者應該注意補鉀，富含鉀的食物，進入人體可以對抗鈉所產生的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常露面，這些食物包括豆類、冬竹、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍等。
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  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-31 7299次

• 高血壓患者飲食需要注意什么
  高血壓患者的飲食注意要以低鹽，低脂，低膽固醇的飲食原則為主，不要吃得太咸，像太油膩，太辛辣，過于刺激性的食物都不要吃。多吃一些富含鉀豐富的一些水果，比如說香蕉，橙子，蘋果，葡萄都是可以。可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，像芹菜，還有冬瓜，木耳，黃瓜，西紅柿，這些都是可以。另外，還應該要注意，也可以適當的吃一些具有利尿降壓作用的粗糧，比如說薏苡仁，赤小豆，綠豆。建議患有高血壓的患者，如果癥狀嚴重，必須要配合醫生服用降血壓的藥物來進行治療，使血壓控制在正常范圍之內。同時，還應該要注意，不要吃含糖量比較高的一些水果，這樣容易引起血糖的升高，對于患者自身的健康造成不利的影響。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-12-15 1737次

• 高血壓飲食需要注意什么？
  對于高血壓病患者的飲食，主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主，平時不要吃得太咸，也不能吃得太油膩，要多吃蛋白質含量高的食物，多吃含鉀豐富的水果或者蔬菜，最重要的是需要堅持口服降壓藥，不能私自停藥。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-22 2204次

• 高血壓患者飲食需要注意什么
  病情分析：高血壓患者的飲食需要注意少鹽少油，容易消化，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃肥肉和動物內臟，也不吃行鹽分高的腌制品，適當吃一些優質蛋白如魚肉，雞肉，瘦肉，牛奶，豆制品等。意見建議：除了長期進行飲食調控外，高血壓的患者還需要進行規律的運動，長期保持正常的體重，戒煙限酒，避免勞累和熬夜，保持良好的心態，不發脾氣，積極控制糖尿病、高血脂等危險因素，按照個體化的原則，合理選用降壓藥物長期進行降壓治療，使血壓達標。
  陳添華 副主任醫師井岡山大學附屬醫院

  2020-07-06 1401次

• 高血壓需要注意什么飲食
  高血壓患者需要注意低油脂、低鹽的飲食，還應該配合醫生進行積極治療，防止病情加重。高血壓患者的飲食護理比較重要，要以低脂為主，日常生活中應該避免攝入高脂肪酸、高膽固醇的食物，比如肥肉、豬蹄、動物內臟等，如果食用高油脂食物，會加重患者動脈粥樣硬化，使血液黏稠度增高，引起其他并發癥出現，所以要以清淡、低脂
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-11 105次

• 高血壓需要注意什么飲食
  高血壓患者在飲食上一般需嚴格控制，以低鹽、低脂、高纖維為原則，保證蛋白質攝入。低鹽飲食是高血壓患者的首要原則。每日食鹽攝入量應控制在5克以內，避免腌制、熏制食品及高鹽調味品，以防水鈉潴留導致的血壓升高。低脂飲食同樣重要。患者應減少飽和脂肪和
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-12-17 0次