高血壓降壓食品

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醫生主講實錄

高血壓患者除了要按時有規律的服用降壓藥物以外,在飲食方面的原則,要做到低脂、低鹽、低膽固醇、清淡飲食的方式,可以多吃一些降壓的食品。

芹菜具有保護血管和降低血壓的功效,而且具有鎮靜作用。

蔥,常吃蔥煮豆腐,有協同降低血壓的功效。

洋蔥,有降血脂預防血栓形成的功效,也能夠使高血壓下降。

豆腐,能夠降低人體的膽固醇。

醋,高血壓患者以及血管硬化的人,可以每天適當的吃一些醋,減少血流流通的阻塞。

多吃海帶,能夠防止脂肪在動脈壁的沉積。

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