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• 髕骨骨折康復訓練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 46284次

• 手腕橈骨骨折康復訓練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復位牽引，復位以后，能夠接近于正常，或者達到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關節的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協助下，逐漸地進行腕關節的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

  01:53
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2018-10-19 69077次

• 骨折后的康復訓練
  骨折后的康復訓練主要分骨折早期的康復訓練和骨折后期的康復訓練。早期的康復訓練主要是骨折臥床期間，主要行肌肉的力量鍛煉，以防止長時間不活動以后引起的廢用性萎縮情況，這種情況對于上肢可以多行手指伸直、握拳的鍛煉以及行關節部位的屈伸活動。而對于下肢部位的骨折，臥床期間可以行下肢的肌肉等長收縮以及骨折端稍穩定以后，行肢腿抬高鍛煉。對于脊椎部位的骨折，主要是臥床期間行后弓腰五點支撐的鍛煉，主要是鍛煉腰背部的肌肉，以防止萎縮的情況。后期骨折端穩定以后如果可以行逐漸的下地活動，對于下肢可以多做一下蹲起的活動，上肢可以逐漸的行臂力器以及握力器的鍛煉，而腰背部的肌肉鍛煉也是行后弓腰五點支撐，以及配合飛燕的活動，以加強腰背部的肌肉力量。
  語音時長 1:42”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-27 4396次

• 骨折后的康復訓練
  對于骨折后的病人康復訓練主要是看病人是上肢還是下肢，以及脊椎部位的骨折。如果是下肢部位的骨折早期康復鍛煉主要是臥床期間，行下肢的肌肉等長的收縮，直腿抬高的功能鍛煉，以防止長時間臥床以后引起肌肉廢用性的萎縮。骨折一個月后可以逐漸行關節屈伸的功能鍛煉，并且兩個半月以后下地活動時多做一下蹲起的活動，牽拉黏連攣縮的肌肉，能夠加強腿部的肌肉力量鍛煉。而對于上肢骨折的病人早期主要事情，手指伸直和握拳的鍛煉，必要時可以應用握力器鍛煉。并且后期主要是加強關節的屈伸或者是抬肩的功能鍛煉，骨折端有骨痂生長以后，可以適當的應用輕重量的臂力器鍛煉上肢的肌肉力量。而對于脊椎部位的骨折，在臥床期間主要事情要背部肌肉力量的鍛煉，可以行后弓腰或者飛燕的活動。鍛煉腰背部肌肉的力量防止肌肉出現廢用性萎縮，下地的活動是可以逐漸的行彎腰的活動，來牽拉黏連萎縮的韌帶，已恢復正常的腰部屈伸活動。
  語音時長 2:06”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-18 4547次

• 骨折術后怎么康復訓練
  病情分析：骨折手術后康復訓練方法如下：第一、骨折初期應每日堅持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓練，每日完成300~500次，自行分組訓練，能夠加速血液循環并預防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩定性良好，可以活動骨折鄰近關節，每日活動10~20次，預防關節僵硬。第三、骨折接近愈合時，可部分局部負重。意見建議：骨折術后康復鍛煉應該循序漸進，避免操之過急，否則會影響骨折順利愈合，鍛煉過程中動作應緩慢且標準，才能達到鍛煉目的。
  張維嘉 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2020-12-31 3206次

• 小腿骨折如何康復訓練
  病情分析：小腿骨折的康復訓練，最主要是建議患者在拆除石膏后以及內固定手術后要盡早開始踝關節及膝關節的負重活動。即使在石膏固定過程中，患者也可以進行肌肉等長收縮鍛煉。 X線復查后，斷端有骨痂生長、骨折比較穩定的情況下，患者可以拄拐杖，循序漸進地開始負重康復訓練。意見建議：建議小腿骨折患者在康復的過程中要適當增強營養，多進食高鈣、高蛋白的食物，如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品等，有利于促進骨折愈合。建議患者每個月要去醫院進行X線檢查，了解骨折愈合情況，防止發生骨折延遲愈合或者不愈合。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-12-23 1202次

• 骨折如何康復訓練
  骨折可以通過肌肉訓練、抗阻力訓練來進行康復訓練。1、肌肉訓練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩定性不夠，需要以肌肉訓練為主，做肌肉訓練能夠使肌肉收縮舒張，促進身體內的血液循環，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進行肌
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-17 3170次

• 小腿骨折康復訓練
  首先了解一下小腿骨折以后需要進行康復訓練的目的和時間。一般認為主要還是恢復正常的關節活動度和肌肉的力量，因為骨折以后的病人，需要嚴格的臥床休息保護、打石膏固定，由于長時間不活動，關節就會出現僵硬的情況。肌肉也會由于長時間不活動出現廢用性萎縮，所以說我們后期鍛煉的目的主要還是恢復關節活動度和肌肉力量，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 389次