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• 高血壓的治療方法

  高血壓的治療方法，分為非藥物治療與藥物治療兩類。非藥物治療就是生活方式的干預，簡單地說就是低鹽、低脂飲食加運動、戒煙限酒、控制體重。低鹽飲食對高血壓的病人是非常重要的，每日的食鹽攝取量要小于6克，既能夠使血壓得到好的控制，也能夠降血壓5到10毫米汞柱，所以不要吃得過咸，要多攝入鉀鹽和鎂。我們中國人一般吃鉀和鎂的量是少的，香蕉、橘子當中含有鉀的量比較多，可以更多的去選擇多鉀多鎂的食物，吃的清淡。還有低脂飲食，不要吃紅肉，就是指牛、羊、豬肉，不要吃動物內臟，盡量少吃，可以多吃魚類、雞蛋、牛奶以補充蛋白質，要多吃新鮮蔬菜及水果，每周運動不少于四次，每次運動不少于半小時，長期堅持運動。通過飲食控制及運動控制體重，達到理想的體重，對于降壓非常有好處。除了生活方式的干預，我們還要進行藥物治療。高血壓的治療需要個體化，藥物要從小劑量開始，輕度的高血壓可以單藥治療，二級以上的高血壓，起始就可以聯合應用藥物治療。高血壓的治療藥物有，β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、利尿劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素二受體拮抗劑等種類，具體選用哪一種藥物進行治療，根據患者的具體情況來選擇，需要在醫生的指導下應用藥物。

  

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  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 12483次

• 高血壓的治療方法

  高血壓的治療，一般分為三個方面：第一，就是生活方式的干預，這個干預在高血壓病的治療當中，應該是一個全程的干預，非常的重要是基礎，首先應該養成一個低鹽、低脂飲食的習慣，養成運動的習慣，保持我們的體重，相對在一個標準體重范圍之內。如果有肥胖的病人，應該逐漸的去減重，如果是有熬夜的病人，逐漸的要調整作息，盡可能不要熬夜，平時生活比較緊張的患者，要逐漸的去找一些能放松自己的一些運動方式來進行一些放松，這是生活方式的干預。第二，高血壓的治療就是藥物治療，可能我們大部分人覺得高血壓病藥物治療是最根本，可能一上來都會覺得是藥物治療。當然藥物治療，它的種類是非常多的，現在每一種當中有不同的藥物，就是要根據具體的血壓的情況來定，還主要看進行治療的醫生是怎樣去選擇。第三，就是手術治療的方式，這個方式目前來說，并不是適用于所有的患者，也并不是非常成熟的治療，一些難治性高血壓病人當中。我們會用到腎動脈交感神經的消融術，這個手術方式的應用，實際上目前來說，還存在一定的爭議。因為難治性高血壓的診斷，本身就有很多的時候，在篩選病人方面，也是有一些異議的，因此這個治療并不適用所有的病人。還有一個情況，就是我們也做過一些觀察，比如說頸動脈竇的壓力感受器的一些刺激，這些來說都是一些非主流的治療。當然還有一些繼發性高血壓的治療，比如有腎上腺腺瘤引起來的繼發高血壓，可能要進行腎上腺腺瘤的切除，比如說有腎動脈的狹窄，可以進行腎動脈狹窄的介入治療，具體的病人要具體的分析，主流的治療還是我們的生活方式的干預，加降壓藥物的控制。

  

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  張妮 副主任醫師北京醫院

  2018-07-10 28960次

• 跑步治療高血壓
  適當的跑步是有益健康的，而且進行一些慢跑，對于高血壓患者是有一定的好處。但是高血壓患者的體育運動，一定不能夠過于激烈，一定要循序漸進，堅持進行。高血壓最終的治療方法，還是要結合癥狀選擇適合的藥物，來控制血壓。目前并沒有特別有效的藥物以及其他的方法，能夠完全根治藥物。只能是通過藥物平穩控制血壓，血壓控制平穩可以減少很多并發癥的發生。同時，在飲食方面要做到低脂、低鹽、清淡飲食。控制體重，經常參加體育運動，保持平和樂觀的心態。
  語音時長 1:12”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-04 7530次

• 跑步可以治療高血壓嗎
  跑步對于高血壓來說是有非常好的治療效果的，因為跑步可以增加心臟的泵血量，同時使得血管收縮舒張，增加血管的韌性，對于血壓的改善有非常好的效果。而且跑步具有減重減脂的效果，當體重下降了之后，體內的脂肪含量降低，也有助于血壓的控制。但是對于高血壓的病人，在跑步的時候一定要是慢跑，避免快速跑步，也避免跑的時間過長，因為高血壓的患者在情緒過于激動或者是時間過長的情況下，容易出現血壓波動，造成心腦血管的損傷，所以在高血壓的病人進行跑步的時候，一定要注意節奏性控制。再就是在跑步之后，一定要適量的補充水分，因為跑步之后大量的出汗，可以導致血容量下降，引起腦血管的損傷，再就是跑步的時候，因為還能改善心情，所以對于血壓來說也是有很好的效果。
  語音時長 1:44”
  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-24 7375次

• 跑步能治療高血壓嗎
  慢跑有治療高血壓的作用，需要進行檢查高血壓的情況，如果出現持續性的高血壓，需進行降壓藥物治療，才能夠達到很好的治療效果，同時應該密切的觀察，多注意休息。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2018-12-24 2102次

• 高血壓跑步怎么治療
  病情分析：對于存在高血壓的患者，建議每周可以進行4~5次左右的跑步鍛煉，每次持續時間最好不要少于30分鐘，這樣長期堅持有助于進一步穩定血壓。意見建議：對于高血壓的患者，生活方式干預改善必不可少，但是一定要注意積極的配合降壓藥物治療。絕大多數高血壓患者，單純的生活方式干預改善是不能將血壓控制達標的，降壓藥物優選一線長效降壓藥，代表性的藥物有非洛地平、厄貝沙坦、培哚普利等。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2023-04-24 401次

• 跑步可以治療高血壓嗎
  跑步可以在一定程度上輔助控制高血壓，但不能完全替代醫學治療。高血壓是一種常見的慢性疾病，它增加了心臟病、中風和腎臟疾病的風險。治療高血壓通常需要綜合的方法，包括藥物治療和非藥物治療。在諸多非藥物治療方式中，規律的運動，尤其是跑步，被廣泛認為
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-24 0次

• 跑步可以治療高血壓嗎
  跑步對于高血壓來說是有非常好的治療效果的，因為跑步可以增加心臟的泵血量，同時使得血管收縮舒張，增加血管的韌性，對于血壓的改善有非常好的效果。而且跑步具有減重減脂的效果，當體重下降了之后，體內的脂肪含量降低，也有助于血壓的控制。但是對于高血壓的病人，在跑步的時候一定要是慢跑，避免快速跑步，也避免跑的時
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 563次