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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者在病情穩(wěn)定期是可以進(jìn)行全身穴位按摩的。全身按摩時(shí)應(yīng)當(dāng)注意肌肉放松,然后重點(diǎn)按摩穴位部位。按摩治療從頭面部至軀干部,再到四肢以及手足部位。

每日早晨起床后和晚上睡覺前,可以先將雙手搓熱,然后調(diào)整呼吸。心安神定后,正坐在方凳上。用雙手大拇指的指腹從左至右,從上到下進(jìn)行按揉,力度由輕到重。順時(shí)針以及逆時(shí)針方向各18到24次左右。按摩方向具體為太陽穴、印堂穴、百匯、風(fēng)池、內(nèi)關(guān)、神門、肝俞、腎俞、命門、關(guān)元、氣海、神闕、足三里、太沖、涌泉穴等,按摩后抬腳抬胯,入境,站立后前后各走十步左右。

以上內(nèi)容僅供參考

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