人們每天的飲食應該合理,更應該有規律,既不能只吃素食,也不能天天吃大魚大肉,否則會引起大便的不正常,也就是腸胃消化不好。有的人會出現大便結塊像栗子的癥狀,所以建議:
第一,避免進食過少或食物過于精細,缺乏殘渣對結腸運動的刺激減少。
第二,避免排便習慣受到干擾,由于精神因素,生活規律的改變,長途旅行,過度疲勞等,未能及時排便的情況下,容易引起排便栗子狀。
第三,避免濫用瀉藥,濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱,形成對某些瀉藥的依賴性,造成便秘。
第四,合理安排生活和工作,做到勞逸結合,適當的參加運動。
人們每天的飲食應該合理,更應該有規律,既不能只吃素食,也不能天天吃大魚大肉,否則會引起大便的不正常,也就是腸胃消化不好。有的人會出現大便結塊像栗子的癥狀,所以建議:
第一,避免進食過少或食物過于精細,缺乏殘渣對結腸運動的刺激減少。
第二,避免排便習慣受到干擾,由于精神因素,生活規律的改變,長途旅行,過度疲勞等,未能及時排便的情況下,容易引起排便栗子狀。
第三,避免濫用瀉藥,濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱,形成對某些瀉藥的依賴性,造成便秘。
第四,合理安排生活和工作,做到勞逸結合,適當的參加運動。
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