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• 有高血壓怎么調(diào)理？

  高血壓的患者生活調(diào)理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進行生活的調(diào)理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調(diào)理包括哪些方面：第一，生活要規(guī)律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態(tài)，思想不要太過緊張，思想太過緊張，血壓就不容易降下來。因為血壓跟交感神經(jīng)，活性是明顯相關(guān)的。第二，要控制自己的體重減肥，對于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認為，男同志腰圍不要超過90厘米，女同志的腰圍不要超過85厘米，這是最起碼的標(biāo)準(zhǔn)。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會留住很多的水分，讓體內(nèi)的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長胖，而平時缺乏運動，逐漸增加的體重，會讓血壓也逐漸增加。所以平時要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運動，主要指中強度的運動，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運動，每天堅持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導(dǎo)致動脈粥樣硬化，顯著地加速，當(dāng)然吸煙不只是，對動脈粥樣硬化會明顯地加速，對其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會使心血管事件的發(fā)病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時候要補充葉酸。

  

  03:26
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 532636次

• 高血壓有什么癥狀

  高血壓是臨床上最常見的一種心血管疾病，很多，"我國的高血壓發(fā)病率"，基本是三個成人就有一個高血壓。高血壓的癥，很多人，就是通過高血壓的癥狀來就診，才發(fā)現(xiàn)血壓高的，有些是通過體檢沒有什么癥狀，但絕大多數(shù)病人，還是有一些癥狀的。癥狀包括一些腦血管系統(tǒng)的癥狀，和心血管系統(tǒng)的癥狀。腦血管系統(tǒng)的癥狀，主要是一些頭疼、頭暈、頭脹、失眠、多夢，晚上睡不著覺等等這些。還有一些后頸部發(fā)硬，比如有的人形容說，頭像戴一個帽子，脖子像箍了箍等等，這些腦血管病的癥狀。還有一些是心血管病的癥狀，有人就表現(xiàn)心慌、心跳、臉紅，覺得心里發(fā)沉、發(fā)憋等等，這些癥狀，如果說有這些主訴癥狀，一定要注意測個血壓。

  

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  沈愛東 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-10-17 19708次

• 男朋友高血壓遺傳
  高血壓是目前發(fā)病率非常高的疾病，一般的是指體循環(huán)動脈血壓大于140/90毫米汞柱為高血壓，伴有心腦腎等器官的功能和器質(zhì)性損害的臨床診斷，高血壓的發(fā)病因素一般的考慮：第一，遺傳因素，大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史，30%到50%的高血壓患者有遺傳背景，第二，精神和環(huán)境因素，長期的精神緊張激動焦慮，受噪聲或不良視覺刺激等因素也可引起高血的發(fā)生，第三，年齡的因素，四十歲以上發(fā)生率較高，第四，生活習(xí)慣因素，膳食結(jié)構(gòu)不合理如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高，第五，藥物的影響激素消炎止疼藥等均可影響血壓，第六，其他疾病的影響，如肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停等。如果發(fā)生高血壓要積極的注意生活方式的改變，低鹽飲食，多食青菜水果，適當(dāng)?shù)倪\動，積極的給予藥物降壓治療。
  語音時長 1:40”
  周忠玉 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-18 2116次

• 男朋友有高血壓怎么辦
  首先作為他的女朋友，你應(yīng)該督促他戒煙、戒酒。現(xiàn)在煙酒似乎成了許多年輕人的必備品。如果有高血壓，戒掉這兩樣?xùn)|西，尤為重要。尤其是煙研究證明，抽煙是造成心臟血管疾病，惡性高血壓的主要危險因子。年輕的高血壓患者應(yīng)該制定可行的戒煙計劃，實施戒煙。其次就是要做到調(diào)整飲食，在日常生活中，應(yīng)該避免攝取鈉、膽固醇、酒精含量過高的食物，或者鹽鈉的調(diào)味品，罐頭、腌制品、蛋黃、動物的內(nèi)臟、動物性脂肪要避免攝取。可多攝取多元不飽和脂肪酸，比如新鮮的魚肉。對血壓控制以及日后冠狀動脈硬化，非常有幫助。還有就是可以適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，做一些有氧運動，也有助于降血壓。
  語音時長 1:12”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-03 6010次

• 男朋友有高血壓怎么辦
  血壓升高，要看血壓升高的程度，如果血壓升高得不高，高血壓病一級，我們一般不建議藥物治療，先通過飲食，還有生活習(xí)慣的方式改變，一般低鹽、低脂，清淡飲食，體重偏胖，要減肥，注意休息，不要熬夜，如果血壓升高的很高，那么就需要接受藥物降壓治療。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-12-03 2704次

• 男朋友有肺結(jié)核怎么辦
  男朋友有了肺結(jié)核就要治療，早發(fā)現(xiàn)早治療才能好得快，肺結(jié)核的治療原則是，全程使用敏感抗結(jié)核藥物。治療方針是，治隔離，抗結(jié)核治療，支持療法。要根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療，遵醫(yī)囑進行護理服藥，不可以吃辛辣刺激的食物，飲食盡量清淡。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-11-29 2706次

• 男朋友有高血壓怎么辦
  首先作為他的女朋友，你應(yīng)該督促他戒煙、戒酒。現(xiàn)在煙酒似乎成了許多年輕人的必備品。如果有高血壓，戒掉這兩樣?xùn)|西，尤為重要。尤其是煙研究證明，抽煙是造成心臟血管疾病，惡性高血壓的主要危險因子。年輕的高血壓患者應(yīng)該制定可行的戒煙計劃，實施戒煙。其次就是要做到調(diào)整飲食，在日常生活中，應(yīng)該避免攝取鈉、膽固醇、
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 248次

• 男朋友有高血壓怎么辦
  當(dāng)男朋友被診斷出高血壓時，有效的管理和控制是關(guān)鍵。高血壓是一種常見的心血管疾病，但通過合理的治療和生活方式的調(diào)整，可以將其控制在安全范圍內(nèi)。定期監(jiān)測血壓是必不可少的。通過定期檢測，可以及時了解血壓的變化，為治療提供重要參考。藥物治療是高血壓
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-06 0次