高血壓用鹽泡腳好嗎

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醫生主講實錄

高血壓病人可以用鹽水泡腳,對腎功能以及調節血壓有一定的作用,但是不要吃過多的鹽,可以引起鈉水潴留引起高血壓病加重。

建議平時應該飲食調節,低鹽飲食低動物脂肪飲食為主,可以多吃一些水果蔬菜,例如芹菜,應該避免進食富含膽固醇的食物,適當的控制食量和總熱量,戒煙戒酒,注意勞逸結合,要保證好充足的睡眠,適當的有氧運動,比如爬山,打太極拳,游泳,都是有氧運動,有利于血壓控制。

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