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• 肩膀脫臼怎么恢復鍛煉方法

  對于肩膀脫臼的病人，如果是第一次脫臼，那這樣的病人我們建議，在正規的醫院給予急診復位以后給固定。固定以后度過了一段時間后，可以針對性的，給肩關節周圍的一些肌群，可以給予加強一些它的強度，這樣可以保證我們肩關節的穩定性。對于一些反復的肩關節脫位的病人，我們建議可以到正規的運動醫學中心，給予手術的治療，來維持加強肩關節的穩定性。要不然反復肩關節脫位的話，非常容易引起肩關節的退變、創傷性關節，以及周圍的一些撞擊等。所以我們建議根據不同的病因，去制定治療的策略。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 46252次

• 產后子宮下垂怎么恢復

  產后如果子宮下垂要注意休息，不要參加重體力勞動，加強盆底肌的鍛煉，在平時要注意保暖，預防感冒，避免劇烈咳嗽等加重病情。如果癥狀嚴重，可以去正規醫院做盆底肌的康復訓練。在分娩之后女性，不僅可能會出現子宮下垂的現象，而且有的女性還會由于分娩時失血過多，出現氣血虛弱的現象，也可能因為血瘀出現腹痛等癥狀。因此產后，往往還需要服用一些補氣益血，活血化瘀的藥物來幫助調理身體。藥物可以服用一些補氣血的中藥制劑，例如補血益母丸等，調理女性氣虛血虛的現象，緩解分娩之后，女性因血虛、血瘀所導致的腹痛現象，同時能有助于子宮修復。如需使用補血益母丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:44
  李云波 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2020-08-31 17768次

• 肩膀受涼酸痛
  長期待在陰涼的環境中生活導致寒氣進入肩關節，從而引起出現肩膀疼痛或是酸痛的情況發生。受涼產生的肩膀不適的癥狀后可用以下的方法進行緩解：一定要注意保護肩部關節，千萬不要讓其受涼。另外，適當的多穿衣服，讓肩部保暖或是一定要堅持運動，比如慢跑、打太極、體操都是不錯的運動。當出現關節疼痛后夜晚可用浸了溫水的毛巾或是熱水袋對肩膀部位進行熱敷，并配合著烤燈照射或是采用拔罐的方式，將肩膀寒氣拔出，從而緩解不適的癥狀。
  語音時長 1:18”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-04 17112次

• 肩膀受涼怎么辦
  肩膀受涼通常應該立即進行按摩、熱敷或者是微波的治療。通常肩膀受涼引起的疼痛多半是局部的肌肉，腱膜炎以及慢性勞損導致的肩周炎有關，除了受涼以外還和最近的過度的勞累、持重以及劇烈運動等有關系的。對于這種情況治療最主要的就是應用一些塞來昔布及大活絡膠囊治療來緩解癥狀，同時一定要注意休息，避免過度勞累及劇烈運動，避免劇烈受涼及過度的持重，還可以予以局部適當的按摩、熱敷、微波治療。同時可與局部的適當的功能鍛煉，比方緩慢的活動肩關節、肩膀、肩部肌肉的，避免局部活動受限，都是有利于病情的恢復的，當然要適當的注意一些營養的生活方式。
  語音時長 1:31”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-04 15311次

• 肩膀受涼怎么辦
  首先要積極的進行病因治療，避免過度的使用空調風扇，睡覺的時候蓋好被子，出現疼痛的話可以口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，同時適當的進行肩關節的康復功能鍛煉，使用活血的中藥熱敷燙洗，適當的進行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-21 3203次

• 產后受涼怎么補救？
  病情分析：產后受涼應首先要注意保暖，增加衣物、泡熱水腳、多喝熱水，如果癥狀不能緩解，則需要在醫生的指導下，使用相關藥物或者進行中藥調理，不可自行隨意用藥，以免影響哺乳。意見建議：產后孕婦應避免受涼，建議不要吃寒涼性的食物，飲食多樣化，營養均衡的攝入，少吃多餐，粗細搭配。平時要注意及時增減衣物，避免受涼或者出汗過多。適當的進行運動，保證室內溫度，避免溫度過低。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2022-04-20 801次

• 肩膀受涼酸痛
  長期待在陰涼的環境中生活導致寒氣進入肩關節，從而引起出現肩膀疼痛或是酸痛的情況發生。受涼產生的肩膀不適的癥狀后可用以下的方法進行緩解：一定要注意保護肩部關節，千萬不要讓其受涼。另外，適當的多穿衣服，讓肩部保暖或是一定要堅持運動，比如慢跑、打太極、體操都是不錯的運動。當出現關節疼痛后夜晚可用浸了溫水的
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 696次

• 肩膀受涼怎么辦
  肩膀受涼通常應該立即進行按摩、熱敷或者是微波的治療。通常肩膀受涼引起的疼痛多半是局部的肌肉，腱膜炎以及慢性勞損導致的肩周炎有關，除了受涼以外還和最近的過度的勞累、持重以及劇烈運動等有關系的。對于這種情況治療最主要的就是應用一些塞來昔布及大活絡膠囊治療來緩解癥狀，同時一定要注意休息，避免過度勞累及劇烈
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 704次