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• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時(shí)的運(yùn)走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運(yùn)動、大量的運(yùn)動，或者長時(shí)間的運(yùn)動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會導(dǎo)致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現(xiàn)問題。過度用力的一組肌肉就會出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 11791次

• 為什么鍛煉后肌肉會酸痛

  鍛煉以后肌肉會大量的做工，會有能量的代謝，會出現(xiàn)代謝產(chǎn)物，如乳酸。乳酸不能及時(shí)被血液循環(huán)運(yùn)走，就會刺激肌肉、組織或者筋膜產(chǎn)生酸痛。鍛煉以后肌肉會大量的做工，是指肌肉會反復(fù)的收縮舒張，肌肉會大量的耗能量做工，在做工的過程中就會產(chǎn)生代謝。多數(shù)情況下會通過機(jī)體的三羧酸循環(huán)等能量的代謝，產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，最容易出現(xiàn)聚集在肌肉里的代謝產(chǎn)物是乳酸一類。乳酸有一定刺激，其應(yīng)該隨產(chǎn)生隨運(yùn)走。由于鍛煉肌肉比較集中、劇烈，會產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸不能及時(shí)被血液循環(huán)運(yùn)走，就會刺激肌肉、組織或者筋膜，會產(chǎn)生疼痛。所以就會產(chǎn)生運(yùn)動后或者鍛煉以后肌肉的酸痛，這種酸痛多數(shù)是由于肌肉代謝產(chǎn)物乳酸刺激組織所產(chǎn)生的一種不適。

  

  01:38
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10459次

• 為什么運(yùn)動后會產(chǎn)生肌肉酸痛
  主要還是運(yùn)動過后，當(dāng)時(shí)使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，就會引起肌肉酸痛的癥狀，這是運(yùn)動過后產(chǎn)生肌肉酸痛的主要原因。針對于這種情況的治療一般需要囑咐病人以休息為主的，因?yàn)槔^續(xù)勞累活動，這種酸痛的癥狀是很難改善的。另外千萬不能受涼，受涼就會使得肌肉處于收縮的狀態(tài)會加重癥狀的，可以堅(jiān)持每天熱敷一下，用熱水袋熱敷就可以，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會更加明顯。熱敷就具有活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)，有利于肌酸激酶的吸收從而改善癥狀。如果對膏藥不過敏可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，再就是對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、烤電、按摩，更有利于肌肉酸痛癥狀的改善。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-25 14551次

• 為什么理療后會更疼
  理療一般包括推拿按摩，針灸，也可能進(jìn)行局部的小針刀這些治療方法。一般來講，進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦懑熤螅植康奶弁匆约敖┯驳陌Y狀會得到明顯的減輕，尤其是對于頸型頸椎病，肩周炎，腰肌勞損，這些疾病理療之后都會得到明顯的緩解。但是，有的在進(jìn)行理療之后疼痛會更加嚴(yán)重，有可能是進(jìn)行理療的時(shí)候方法不正確引起的。比如在進(jìn)行推拿按摩的時(shí)候，手法太重，甚至使用腳去踩疼痛的地方，這種情況下就會引起局部的損傷，所以會引起疼痛加重。如果在進(jìn)行理療之后沒有注意加強(qiáng)保暖或者理療之后立即進(jìn)行洗澡，會引起疼痛更加嚴(yán)重。有些疾病是不能夠進(jìn)行理療的，比如嚴(yán)重的腰椎間盤突出癥，神經(jīng)根型頸椎病，脊髓型頸椎病，理療之后有可能會加重神經(jīng)的損傷，導(dǎo)致疼痛更加嚴(yán)重。
  語音時(shí)長 01:20”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-22 9212次

• 小腿受涼了疼肌肉酸痛怎么辦
  病情分析：小腿受涼了出現(xiàn)了肌肉的疼痛以及酸痛，這也是一種正常的現(xiàn)象，主要就是局部的內(nèi)外環(huán)境受到了變化所引起的。意見建議：首先一定要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，在夏天的時(shí)候避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，使用的時(shí)候溫度不能太低，避免對身體的部位直吹，同時(shí)要多穿一些衣服，在冬天的時(shí)候更要多穿衣服，在騎電動車的時(shí)候一定要加強(qiáng)保暖，使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行理療以及體育運(yùn)動鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-08 3302次

• 每次受涼后就會胃疼，是因?yàn)槭裁?/div>

  病情分析：每次受涼之后就會出現(xiàn)胃疼，通常是因?yàn)槲改c道較容易受到冷空氣的刺激而引起，甚至引起胃痙攣，所以應(yīng)該注意，盡量避免這一類刺激。意見建議：如果每次受涼之后就會出現(xiàn)胃疼，首先應(yīng)該注意保暖，避免受涼，同時(shí)冷飲、冰淇淋等食物應(yīng)該也應(yīng)該盡量避免。另外可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用護(hù)胃、解痙的藥物。

  顧竹君 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2020-04-11 1402次

• 放松肌肉為什么會疼
  放松肌肉會疼可能是因?yàn)榧∪鈩趽p、韌帶拉傷、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫等原因?qū)е隆?、肌肉勞損：可能是因?yàn)榛颊唛L期劇烈運(yùn)動引起，由于肌肉受損會導(dǎo)致力量不足，在放松時(shí)會引起過度牽拉，使患者感到疼痛，可以通過局部按摩的方式緩解。2、韌帶拉傷：主要是因?yàn)樵谶\(yùn)動之前沒有做好熱身準(zhǔn)備引起，在放松肌肉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-08 0次

• 為什么胚胎移植后會肚子疼
  做完胚胎移植之后，正常情況下應(yīng)該出現(xiàn)輕微的肚子疼痛，或者是下墜的現(xiàn)象，因?yàn)樵谂咛ヒ浦渤晒χ螅瑫?dǎo)致體內(nèi)的雌性激素和孕激素分泌量增多，導(dǎo)致子宮內(nèi)的肌肉痙攣，緊張，會出現(xiàn)疼痛的感覺，這屬于是正常的表現(xiàn)。一般不需要特殊的處理，在這期間盡量注意臥床休息，不要劇烈的運(yùn)動，注意放松心情。但是如果胚胎移植之后，
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-05-27 820次