為你推薦

• O型腿會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生哪些影響

  O型腿對(duì)人體的影響主要表現(xiàn)在，它會(huì)改變你膝關(guān)節(jié)的受力。那有研究證實(shí)，在我們膝關(guān)節(jié)完全零度位，沒(méi)有任何內(nèi)翻、外翻的情況下，我們的膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)這一半的關(guān)節(jié)面，占到的負(fù)重的比例也能達(dá)到55%到60%。如果出現(xiàn)了兩三度的內(nèi)翻，應(yīng)力的這種比例就可以增加到70%以上。那如果內(nèi)翻的程度到5度、6度以上，甚至能夠?qū)⒄麄€(gè)關(guān)節(jié)負(fù)重的百分之八九十都集中在你的膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)。所以它導(dǎo)致的問(wèn)題，就是長(zhǎng)期的負(fù)重行走運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，都是內(nèi)側(cè)負(fù)重多，外側(cè)負(fù)重少，在這種情況下本身軟骨的磨損就會(huì)加快。再加上因?yàn)殚L(zhǎng)期的內(nèi)翻，很多時(shí)候半月板也容易出現(xiàn)撕裂、磨損、退化，所以很容易出現(xiàn)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。在后期，出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的磨損以后，這個(gè)內(nèi)翻就會(huì)進(jìn)一步加重，形成這樣惡性循環(huán)，就會(huì)導(dǎo)致O型腿加重，導(dǎo)致內(nèi)側(cè)負(fù)重增多。內(nèi)側(cè)負(fù)重增多導(dǎo)致軟骨磨損變薄，軟骨磨損變薄導(dǎo)致O型腿進(jìn)一步加重。這樣一個(gè)惡性循環(huán)就會(huì)一直持續(xù)下去，最后會(huì)導(dǎo)致整個(gè)關(guān)節(jié)的老化、退變。

  

  01:41
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2018-08-01 4634次

• 脊柱側(cè)凸對(duì)孩子會(huì)產(chǎn)生哪些影響

  如果輕度的脊柱側(cè)凸，容易引起慢性的疼痛，再?lài)?yán)重了呢，就改變了外形，改變了身體的形態(tài)，這樣的話(huà)對(duì)病人，除了有疼痛的癥狀和行動(dòng)不方便之外，還可以對(duì)孩子，有心理上的影響。

  

  00:44
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 3042次

• 冠心病適合哪些體育運(yùn)動(dòng)
  冠心病患者適合以下幾種體運(yùn)動(dòng)：第一是步行，每次持續(xù)散步三十到四十分鐘，或每日步行一到兩公里，步行是要步態(tài)穩(wěn)定，步幅均勻。第二是慢跑，慢跑前要先做好準(zhǔn)備活動(dòng)跑鞋，一定要跟腳，跑步時(shí)注意周?chē)沫h(huán)境，不要跌倒，如果累了可以停止慢跑改為步行。第三是騎自行車(chē)，騎自行車(chē)不能太快、不能逆風(fēng)、不能帶人、不能騎的距離過(guò)遠(yuǎn)，最好是在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行。第四是做一些其他的一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如廣播體操，門(mén)球，還有太極拳等等這些活動(dòng)，一般都因人而異，適當(dāng)?shù)倪x擇就好。冠心病患者，在這些活動(dòng)的時(shí)候還要注意不要用力屏氣的活動(dòng)，最好是順其自然的呼吸。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-17 2047次

• 體育運(yùn)動(dòng)的好處
  眾所周知，體育運(yùn)動(dòng)可以給自己帶來(lái)健康不只是身體上的，還有生理和心理上的健康。對(duì)身體上的健康主要是有以下的好處。第一，可以預(yù)防心血管疾病。第二，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。第三，可以提高消化系統(tǒng)的功能。第四，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能。第五，可以降低糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)性。第六，可以預(yù)防骨裂。第七，可以保持身體活動(dòng)的能力。第八，可以控制體重和改變體型。第九，可以減緩心理應(yīng)激。第十，可以延年益壽。除了上述對(duì)身體健康上的影響，對(duì)心理健康的影響也有很多的好處，可以改善情緒狀態(tài)，提高智力功能，確定良好的自我概念，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，消除疲勞，治療心理疾病，科學(xué)實(shí)踐表明增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)涉及多種因素，而體育鍛煉則是最積極最有效的手段。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 26413次

• 體育運(yùn)動(dòng)如何防治失眠
  您好，體育運(yùn)動(dòng)是可以防治失眠的，因?yàn)榻?jīng)過(guò)體育運(yùn)動(dòng)以后，人的機(jī)體就會(huì)產(chǎn)生疲乏感，從而促進(jìn)睡眠。除了體育運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也應(yīng)該注意，晚上睡前可以喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)睡眠，并且晚上盡量避免喝濃茶或者咖啡，睡之前可以聽(tīng)廣播、聽(tīng)音樂(lè)放松心情。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-25 1601次

• 懷孕中止懷孕會(huì)產(chǎn)生哪些心理影響
  終止懷孕會(huì)對(duì)產(chǎn)婦造成焦慮，緊張，悲傷，愧疚的不良情緒。所以在終止懷孕之前，一定要跟產(chǎn)婦交代清楚，并且盡可能的緩解產(chǎn)婦的心情，因?yàn)樾那檫^(guò)于悲傷，可能會(huì)造成大出血。所以也應(yīng)該告知他的家屬，要理解她，陪伴她，給予她更多的關(guān)心。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-12 1302次

• 體育運(yùn)動(dòng)有哪些
  體育運(yùn)動(dòng)是在人類(lèi)發(fā)展過(guò)程中逐步開(kāi)展起來(lái)的有意識(shí)地對(duì)自己身體素質(zhì)的培養(yǎng)的各種活動(dòng)。采取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動(dòng)，這些活動(dòng)就是人們通常稱(chēng)作的身體練習(xí)過(guò)程。現(xiàn)在國(guó)家提倡德智體美勞全面發(fā)展。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 4453次

• 做什么體育運(yùn)動(dòng)可以鍛煉心臟
  通常做散步、游泳、爬山、打太極拳、深蹲等體育運(yùn)動(dòng)可以鍛煉心臟，身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可延誤病情。1、散步：在散步的過(guò)程中能夠加快身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體代謝，改善心臟的負(fù)荷，有利于提高心臟的收縮力，從而可達(dá)到鍛煉心臟的作用。2、游泳：游泳是一種有氧運(yùn)動(dòng)，游泳時(shí)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使血管擴(kuò)張，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-01-23 0次