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• 老年人高血壓應該注意哪些

  對于老年人和年輕人高血壓，可能不完全一樣，因為老年人動脈硬化比較嚴重，因此以收縮壓升高為主要表現，所以收縮壓升高更常見。因此對于老年高血壓，一定要控制好血壓，服用長效的降壓藥，使血壓盡量穩定、避免波動。再一個，一定要清淡飲食、戒煙、限酒，對于患者來說是非常重要的。不要過度食用鹽，因為老年的時候，有可能味覺退化，對于鹽的敏感性不是特別高。另外一定要建議患者，到醫院就診治療。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-10-24 4747次

• 老年人聽力下降應該怎么辦

  導致老年人聽力下降的原因不同，其處理方式也會不盡相同。大多老年人聽力下降的原因是由于衰老，導致聽覺器官出現退行性改變所致。另外長期處于嘈雜的環境中也可能出現聽力下降。目前對于老年人聽力下降的治療藥物比較少，患者可以在醫生的指導下服用一些營養神經的藥物或辨證服用一些中藥進行治療。一般對于中輕度聽力下降的老年人，可以做一做耳穴保健操，平時注意勞逸結合，遠離嘈雜的環境，還可以使用助聽器來幫助改善聽力。如果聽力下降比較嚴重，出現重度、極重度的聽力損失，那么患者可以通過植入人工耳蝸重新獲得聽力。人工耳蝸不僅可以讓其重新獲得聽力，而且還有諸多優點。比如臨床上常用的科利耳人工耳蝸，它不僅具有較高的產品可靠性，而且還可以對聲音進行預處理，最大限度地還原聲音的時域、頻域和強度信息并對其進行傳遞，給患者帶來最佳聽聲效果。為老年人恢復聽力，正常交流帶來曙光。如果需要做人工耳蝸或想要了解更多產品知識，請咨詢醫生，在其指導下安全合理的植入。

  

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  劉宏建 主任醫師河南省人民醫院

  2022-03-30 79713次

• 老年人如何對待失眠
  第一、是每天有固定的運動時間，睡前做二到四個小時輕微的體力活動，對睡眠有利。第二、是調整好自己的睡眠時間，按時起居。第三、每天下午能夠暴露在自然光線當中一段時間，欣賞一下大自然的景色。第四、晚飯不建議飲酒，睡前數小時內也不要飲咖啡、濃茶，少吃點零食或者是喝杯熱牛奶有助于睡眠。第五、戒煙，尤其是不要在睡前或者是失眠的時候吸煙，尼古丁是刺激物，會擾亂正常的睡眠。第六、最好每晚睡前做同樣的事情，比如寫寫書法，畫畫，洗腳，洗澡然后上床。第七、睡前回憶愉快的往事或者是編一個幻想故事，心情愉悅的入睡。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-13 1332次

• 老年人怎樣走路省力又健康
  一，肩挺直，肩膀不要用力，臉朝前，視線望向前方十五到二十米，背挺直，不要用到肩膀的力量，人老了堅持這樣走路會感覺很有氣質也不容易駝背。二，手肘微彎缺，膝蓋伸直，走路的時候手肘稍微彎曲，膝蓋伸直，腳跟先著地，體重從腳的外側移動到腳尖，由腳尖踢出前進。三，老年人還可以根據自己的走路速度掌握適中的步伐，步伐過大或過小會造成勞累，一般的標準是身高乘0.3，是比較不會造成疲勞的步伐，以身高160厘米的人為例，步伐為50厘米左右，若運動快走時，步伐應該稍微大一些，約為身高乘0.5，當然老年人可以根據自己的身體狀況把握步伐和頻率，不要走的太快，以免引起意外。四，腳尖踢出的步幅幅度為五到十度，走路時兩腳的膝蓋保持在好像要碰在一起，是最好的距離，腳尖踢出的幅度不要過大，相差五到十度為宜，老年人常常拖著腳走路，非常不好，要注意把腳抬起來走路，平常走路時可以用比較舒服的方式，但把走路當運動時就要特別注意正確的走路姿勢。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-14 5568次

• 老年人便秘應該注意哪些
  老年便秘的患者，首先在生活方面應該增加膳食纖維的攝入量以及飲水量，養成良好的排便的習慣，適當的鍛煉身體，增加胃腸蠕動。同時如果有原發疾病的話，需要積極的控制原發疾病。可以針對便秘的情況，選擇合適的藥物進行調理。中藥，對于便秘有著比較好的效果。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-02 1802次

• 老年人是否應該多吃補品
  病情分析：老年人不能多吃補品。在臨床上老年人，容易引發心腦腦血管疾病，比如血壓高、血脂高、血糖高等，所以說老年人不應該過多的吃補品，應以清淡飲食為主，多吃些流質的食物，比如稀飯、面條以及一些粥品。多吃新鮮的蔬菜和水果，如白菜、菠菜、芹菜、洋蔥、胡蘿卜、西紅柿、蘋果、梨、桂圓、大棗等，每天睡前可以適量的喝一杯牛奶。意見建議：清淡飲食的同時，還要適當的進行戶外運動鍛煉，比如飯后可以散散步，保持胃腸蠕動，保持大便暢通，而且還要保持心情舒暢。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-10-16 3706次

• 老年人應該用什么態度對待健康
  第一，要注意保健，防止疾病。身體健康常常影響心理健康，要求心理健康必須注意身體的健康。正確的態度就是既要服老，又要不服老。要注意重視防治疾病，又不要過于敏感。老年人比年輕人容易得病，這一點不能不服。可以每年做一次身體檢查，及時發現疾病。第二，有了疾病要抱著既來之則安之的態度，以一個平靜的心態來對待疾
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 166次

• 老年人術后應該吃什么
  老年人術后應該吃流食或者半流食，比如米湯、稀飯、排骨湯、面包、花卷等，也可以選擇吃一些補中益氣的藥物，如補中益氣丸、人參健脾丸等。因為老人做完手術以后患者的身體比較弱，沒有完全的恢復正常，一般建議吃流食或者是半流食，在腸道內比較容易消化和吸收，等到患者排氣排便正常一般可以恢復正常的飲食，但是日常飲食
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-06-28 281次