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• 老年人高血壓應(yīng)該注意哪些

  對于老年人和年輕人高血壓，可能不完全一樣，因為老年人動脈硬化比較嚴重，因此以收縮壓升高為主要表現(xiàn)，所以收縮壓升高更常見。因此對于老年高血壓，一定要控制好血壓，服用長效的降壓藥，使血壓盡量穩(wěn)定、避免波動。再一個，一定要清淡飲食、戒煙、限酒，對于患者來說是非常重要的。不要過度食用鹽，因為老年的時候，有可能味覺退化，對于鹽的敏感性不是特別高。另外一定要建議患者，到醫(yī)院就診治療。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-10-24 4835次

• 老年人聽力下降應(yīng)該怎么辦

  導(dǎo)致老年人聽力下降的原因不同，其處理方式也會不盡相同。大多老年人聽力下降的原因是由于衰老，導(dǎo)致聽覺器官出現(xiàn)退行性改變所致。另外長期處于嘈雜的環(huán)境中也可能出現(xiàn)聽力下降。目前對于老年人聽力下降的治療藥物比較少，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物或辨證服用一些中藥進行治療。一般對于中輕度聽力下降的老年人，可以做一做耳穴保健操，平時注意勞逸結(jié)合，遠離嘈雜的環(huán)境，還可以使用助聽器來幫助改善聽力。如果聽力下降比較嚴重，出現(xiàn)重度、極重度的聽力損失，那么患者可以通過植入人工耳蝸重新獲得聽力。人工耳蝸不僅可以讓其重新獲得聽力，而且還有諸多優(yōu)點。比如臨床上常用的科利耳人工耳蝸，它不僅具有較高的產(chǎn)品可靠性，而且還可以對聲音進行預(yù)處理，最大限度地還原聲音的時域、頻域和強度信息并對其進行傳遞，給患者帶來最佳聽聲效果。為老年人恢復(fù)聽力，正常交流帶來曙光。如果需要做人工耳蝸或想要了解更多產(chǎn)品知識，請咨詢醫(yī)生，在其指導(dǎo)下安全合理的植入。

  

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  劉宏建 主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-03-30 79842次

• 老年人如何對待失眠
  第一、是每天有固定的運動時間，睡前做二到四個小時輕微的體力活動，對睡眠有利。第二、是調(diào)整好自己的睡眠時間，按時起居。第三、每天下午能夠暴露在自然光線當(dāng)中一段時間，欣賞一下大自然的景色。第四、晚飯不建議飲酒，睡前數(shù)小時內(nèi)也不要飲咖啡、濃茶，少吃點零食或者是喝杯熱牛奶有助于睡眠。第五、戒煙，尤其是不要在睡前或者是失眠的時候吸煙，尼古丁是刺激物，會擾亂正常的睡眠。第六、最好每晚睡前做同樣的事情，比如寫寫書法，畫畫，洗腳，洗澡然后上床。第七、睡前回憶愉快的往事或者是編一個幻想故事，心情愉悅的入睡。
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  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-13 1363次

• 老年人怎樣走路省力又健康
  一，肩挺直，肩膀不要用力，臉朝前，視線望向前方十五到二十米，背挺直，不要用到肩膀的力量，人老了堅持這樣走路會感覺很有氣質(zhì)也不容易駝背。二，手肘微彎缺，膝蓋伸直，走路的時候手肘稍微彎曲，膝蓋伸直，腳跟先著地，體重從腳的外側(cè)移動到腳尖，由腳尖踢出前進。三，老年人還可以根據(jù)自己的走路速度掌握適中的步伐，步伐過大或過小會造成勞累，一般的標(biāo)準是身高乘0.3，是比較不會造成疲勞的步伐，以身高160厘米的人為例，步伐為50厘米左右，若運動快走時，步伐應(yīng)該稍微大一些，約為身高乘0.5，當(dāng)然老年人可以根據(jù)自己的身體狀況把握步伐和頻率，不要走的太快，以免引起意外。四，腳尖踢出的步幅幅度為五到十度，走路時兩腳的膝蓋保持在好像要碰在一起，是最好的距離，腳尖踢出的幅度不要過大，相差五到十度為宜，老年人常常拖著腳走路，非常不好，要注意把腳抬起來走路，平常走路時可以用比較舒服的方式，但把走路當(dāng)運動時就要特別注意正確的走路姿勢。
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  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-14 5649次

• 老年人是否應(yīng)該多吃補品
  病情分析：老年人不能多吃補品。在臨床上老年人，容易引發(fā)心腦腦血管疾病，比如血壓高、血脂高、血糖高等，所以說老年人不應(yīng)該過多的吃補品，應(yīng)以清淡飲食為主，多吃些流質(zhì)的食物，比如稀飯、面條以及一些粥品。多吃新鮮的蔬菜和水果，如白菜、菠菜、芹菜、洋蔥、胡蘿卜、西紅柿、蘋果、梨、桂圓、大棗等，每天睡前可以適量的喝一杯牛奶。意見建議：清淡飲食的同時，還要適當(dāng)?shù)倪M行戶外運動鍛煉，比如飯后可以散散步，保持胃腸蠕動，保持大便暢通，而且還要保持心情舒暢。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-16 3706次

• 老年人便秘應(yīng)該注意哪些
  老年便秘的患者，首先在生活方面應(yīng)該增加膳食纖維的攝入量以及飲水量，養(yǎng)成良好的排便的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增加胃腸蠕動。同時如果有原發(fā)疾病的話，需要積極的控制原發(fā)疾病。可以針對便秘的情況，選擇合適的藥物進行調(diào)理。中藥，對于便秘有著比較好的效果。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-02 2002次

• 老年人應(yīng)該用什么態(tài)度對待健康
  第一，要注意保健，防止疾病。身體健康常常影響心理健康，要求心理健康必須注意身體的健康。正確的態(tài)度就是既要服老，又要不服老。要注意重視防治疾病，又不要過于敏感。老年人比年輕人容易得病，這一點不能不服。可以每年做一次身體檢查，及時發(fā)現(xiàn)疾病。第二，有了疾病要抱著既來之則安之的態(tài)度，以一個平靜的心態(tài)來對待疾
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 166次

• 老年人術(shù)后應(yīng)該吃什么
  老年人術(shù)后應(yīng)該吃流食或者半流食，比如米湯、稀飯、排骨湯、面包、花卷等，也可以選擇吃一些補中益氣的藥物，如補中益氣丸、人參健脾丸等。因為老人做完手術(shù)以后患者的身體比較弱，沒有完全的恢復(fù)正常，一般建議吃流食或者是半流食，在腸道內(nèi)比較容易消化和吸收，等到患者排氣排便正常一般可以恢復(fù)正常的飲食，但是日常飲食
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-28 281次