為你推薦

• 高血壓飲食注意事項

  高血壓患者應該平日以清淡飲食為主，包括少吃低鹽、低脂的飲食，低熱量的飲食。因為如果說你吃了很多熱量比較高的飲食，又不運動的話，這樣的話熱量蓄積增加，就會導致血脂異常，導致患者肥胖，而且血壓就不容易控制。低鈉飲食可以幫助控制血壓。有時候臨床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血壓的作用。所以含鉀類的一些食物，可以幫助更好地控制血壓。還有吃芹菜，或者清淡蔬菜類，多吃蔬菜也幫助更好地控制血壓。

  

  01:19
  王力增 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-10-23 46688次

• 高血壓飲食注意事項

  高血壓的飲食需要注意哪些問題，一旦有了高血壓以后，在飲食上需要注意以下幾個方面：第一，要低鹽飲食，就是建議，每天食鹽的攝入量少于6克，當然食鹽。除了氯化鈉之外，還包括了醬油、醬菜、咸菜當中的鹽分。第二，就是在飲食上，應該注意多吃蔬菜水果，少吃油膩的、油炸的，糕點等等熱量高的東西。第三，就是飲食上要注意，不要大量的喝酒，大量的喝酒，也會引起來血壓的升高。第四，就是清淡飲食。

  

  01:07
  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 18898次

• 高血壓注意哪些飲食
  高血壓患者在飲食上應該注意：一、控制熱能攝入，每餐不要過飽，因為飽食可使高血壓患者的血管舒張調節功能降低，從而引起血壓的顯著波動。二、適當限制鈉鹽的攝入量，每人每天食鹽攝入量以低于五克為宜，同時要少吃腌熏食品以及醬油、味精等含鈉高的食物。三、適當限制脂肪和膽固醇的攝入。四、可適當吃些魚和大豆及制品，多吃含鉀、鎂、碘和鋅高的食物，避免某些食物與藥物之間的不良反應。
  語音時長 1:19”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-19 2705次

• 高血壓飲食要注意哪些
  高血壓患者飲食最為關鍵的就是要注意低鹽、低脂飲食，每天對鹽的攝入量要控制在三克，但是并不是說不吃鹽，如果不吃鹽對身體也有害處，導致嚴重的低鈉血癥，會引起患者出現惡心、嘔吐、食欲下降這樣的情況。再就是要減少膽固醇以及脂肪的攝入，對于動物油以及動物內臟盡量不要吃也不要吃肥肉。另外要注意一日三餐要規律，避免暴飲暴食，不要吃得太飽，在食物的種類上可以適當的多吃些奶制品、豆制品，另外多吃些新鮮的蔬菜水果，蔬菜方面可以選擇的比較多，比如西紅柿、茄子、西蘭花、芹菜、胡蘿卜都是可以的，新鮮的水果主要是柚子、火龍果、獼猴桃、櫻桃、香蕉、蘋果等，對于高血壓患者飲食的關鍵就是要清淡，避免過多鹽的攝入，避免過多脂肪的攝入。
  語音時長 1:30”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-04 2714次

• 高血壓注意哪些飲食
  高血壓病日常生活需要戒煙戒酒,少吃油膩辛辣食品,少吃鹽,每天最好不超過7g,可以多吃點黑木耳,每天喝250ml牛奶,每天最好保持3份優質蛋白,每份可以是一個大雞蛋,一兩豆腐,一兩瘦肉,2兩魚蝦等,主食每天不超過350g（指大米和面粉）。
  彭淼云 主治醫師茂名市人民醫院

  2018-11-17 2401次

• 高血壓飲食要注意哪些
  高血壓患者的飲食方面，主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主，平時不要吃得太油膩，不能吃太咸，也不能吃太辛辣的食物，要多吃蛋白含量豐富的食物和含鉀豐富的水果或者蔬菜。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-23 1901次

• 高血壓注意哪些飲食
  高血壓的治療應采取綜合措施，任何治療方案均應以非藥物療法為基礎。積極有效的非藥物治療可通過多種途徑干預高血壓的發病機制，起到一定的降壓作用，并能顯著減少靶器官損害的發生率。高血壓非藥物治療，首當其沖的是注意飲食。
  徐小章 主治醫師新余市中醫院

  2019-04-22 1917次

• 高血壓飲食要注意哪些呢
  高血壓與飲食的關系，不論是中醫西醫認識都是一致的。就是不良的飲食習慣是高血壓的高危因素，因此高血壓的飲食治療應注意以下幾個原則：一，高血壓患者應節制飲食，避免進餐過飽，減少甜食，體重在正常的范圍。二，避免進食高熱能，高脂肪，高膽固醇的三高食物。三，餐飲中使用油宜選擇植物油，這些植物油對預防高血壓及腦
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-25 176次