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• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態心理，必要時建議患者，尋求專業心理輔導或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 6629次

• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們人類的這種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經經過，流行病學調查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發生率和發病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 5148次

• 高血壓腦部病變的特點
  高血壓腦病病變主要表現為，腦血管病，缺血性腦血管病，為腦血栓形成。出血性腦血管病為腦出血或者是蛛網膜下腔出血，高血壓會導致腦動脈發生粥樣硬化血管壁下降，容易發生狹窄閉塞或者破裂出血。對于高血壓患者來說，必須要根據自身的癥狀，選擇長期的藥物進行服用，因為高血壓目前并沒有特別有效的治療方法，只能是通過藥物來控制血壓的平穩，而血壓控制平穩，是可以減少很多并發癥的發生。
  語音時長 1:10”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-02 3096次

• 惡性高血壓病病變特點
  惡性高血壓是比較多見的，一般年輕人得病幾率比較高，而且患者會出現突然的頭痛，頭暈，氣短，視力模糊等癥狀，有的一些患者還同時伴有心，腎功能不全的表現。針對惡性高血壓疾病應該引起重視，積極的進行治療。惡性高血壓疾病，又稱為是急進型高血壓，可以由良性高血壓疾病惡化而來，也可以起病就是一個急進型的，所以應該引起重視，積極的進行治療，控制病情的發展。有的一些患者延誤了治療，導致全身各器官血管都會出現受累的情況，腦血管疾病可以出現局部的缺血，腦梗死和腦出血的發生。
  語音時長 01:14”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-04-10 1172次

• 高血壓病有何發病特點有哪些
  高血壓主要是以血壓升高為主要臨床表現，伴有或者不伴有多種心血管危險因素的綜合征，它是多種心腦血管疾病的重要病因和危險因素，影響正要器官羅心腦腎的結構與功能，最終導致這些器官的功能衰竭。羅素高血壓患者起病比較緩慢，漸進，缺乏特殊的臨床表現，約20%的患者沒有癥狀，一般常見的癥狀有頭暈頭痛，頸項板緊，疲勞心悸等，呈輕度持續性，多數癥狀可以自行緩解，或者在緊張還有勞累的時候加重。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-22 1502次

• 如何預防高血壓病
  預防高血壓病，首先第一應該做到戒煙戒酒，因為吸煙可引起神經末梢釋放，去甲腎上腺素升高，引起血壓升高。飲酒與患者收縮壓呈正相關，所以應該戒酒。第二，注意血脂，控制好血脂，盡量的去減肥，把體重指數控制在二十四千克每平方米以內。第三，每天鹽的攝入量控制在六克以內，少吃腌制品。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-01-17 1703次

• 高血壓的病變特點
  高血壓病大多數起病緩慢、漸進，一般缺乏特殊的臨床表現。約五分之一患者無癥狀，僅在測量血壓時或發生心腦腎等并發癥時才被發現。一般常見癥狀有頭暈、頭痛、疲勞、心悸等，呈輕度持續性，多數癥狀可自行緩解，緊張或勞累后加重，也可出現視力模糊、鼻出血等較重癥狀，癥狀與血壓水平一定的關聯，因高血壓性血管痙攣或擴張
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-25 60次

• 高血壓病的基本病變是什么
  在高血壓患者動脈壁平滑肌的收縮性改變還不清楚，這是一個基本的病因，還是由于正常的血壓自穩機制失調所致的慢性血壓升高的反應。對心臟的影響是由于外周阻力升高而導致了左心室肥大，充血性心力衰竭、心絞痛、心肌梗死可能隨之而來，神經系統的表現包括視內膜和中樞神經系統的變化，視網膜動脈狹窄、痙攣可以發展為出血、
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 98次