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• 怎么預防腰椎肩盤突出

  腰椎間盤突出是我們很常見的，現在社會中很常見的一個疾病。特別是我們現在大部分人可能是白領，坐辦公室比較多的，久坐、久站這樣引起的。這個預防主要是幾點：第一，在平時工作中要注意勞逸結合，姿勢的正確，避免超負荷的搬運重物，這樣就起到一個預防的作用。第二，在生活過程中要盡量地選用一些稍微硬一點的硬板床，保持脊柱的生理彎曲。第三，避免受寒，保暖、戒煙、控酒。第四，平時要適當的鍛煉，要加強腰背肌的鍛煉，加強腰椎的穩定性。第五，不能夠長期的久坐、久站，避免久坐、久站之后導致腰椎的穩定性下降，這樣會引起腰椎間盤突出急性的發作。

  

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  董軍立 副主任醫師武漢市中心醫院

  2019-01-09 3290次

• 腰椎盤突出與骨質增生的區別

  在臨床上腰椎間盤突出和骨質增生，實際上是兩個不同類型的病理改變的一個疾病。腰椎間盤突出通常是因為，我們在活動、久坐，或者是外傷，及其它疾病而導致的纖維環破裂，而引起的椎間盤突出壓迫到神經根，從而產生一系列的臨床癥狀。而腰椎骨質增生通常情況下，是我們在腰椎長期負重活動以后出現的老化，和退變的一種改變。在臨床上腰椎間盤突出的癥狀，往往比腰椎骨質增生要嚴重。所以在治療上，大家要到正規醫院，進行明確的診斷，從而得到專業的治療。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-08 2485次

• 怎么預防腰椎肩盤突出
  一，不要抬重物。假如必須要抬東西，一定要直著腰蹲下去，并且繃緊腰后方的肌肉發力，先把力量發出來再去拾東西，東西的力量就會被肌肉所吸收，就傳不到或很小一部分會傳到椎間盤上，對椎間盤有保護作用。二，盡量坐姿端正，不要坐在沙發里或弓著腰坐。三，生活中，如打噴嚏時注意身體要擺正。四，注意脊柱后方肌肉的鍛煉。最常用鍛煉脊柱肌肉的動作是小燕飛。具體方法是患者趴在床上，臉朝下，四肢向后方升起，脊柱后方的肌肉發力，身體反弓，慢慢抬起來，停三秒鐘再慢慢放下算一次，每天可以做二十到三十次。能有效地增加脊柱后方肌肉的力量，有效預防椎間盤突出。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 1621次

• 肩椎盤突出
  對于頸椎間盤突出的病人一般會引起頸椎病的發作，會使病人出現脖子疼痛、不舒適、僵硬的感覺，有的可能會伴有頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、視力模糊、聽力下降，雙上肢感覺無力、麻木，病人還可以出現心慌、走路不穩、腳下踩棉花的感覺。針對于這種情況的治療一般可以囑咐病人盡量以休息為主，這非常關鍵，活動太多太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于恢復，盡量少低頭，多仰頭，別長時間的頸椎保持一個動作，堅持每天熱水袋熱敷一下頸椎，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏的話也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物以及營養神經的藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩、牽引、推拿、烤電，更有利于癥狀的改善。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-12 8554次

• 骨質疏松會引起腰椎盤突出嗎
  骨質疏松的人如果脊柱再有長期慢性疲勞過度損傷，就容易出現骨質增生的，就會引起椎體間椎小關節病變的，脊柱不穩間盤突出的，同時也會引起椎管狹窄的，這類人的間盤突出一點就會壓迫神經的，骨質疏松的人容易得間盤突出的。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2018-12-29 1602次

• 怎么預防腰椎肩盤突出
  怎么預防腰椎間盤突出應從多方面入手：1、戒煙：吸煙會影響肺功能以及身體小血管的代謝，減少椎間盤的血供；2、防止久坐、加強鍛煉：如游泳，對關節、脊柱的耗損非常少；3、控制體重：過度肥胖較為容易導致腰椎間盤突出；因此，通過控制體重、適度的鍛煉、培養良好的生活習慣，即可避免腰椎間盤突出的發生。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 1402次

• 腰椎盤突出疼痛難忍怎么止痛
  腰椎盤突出一般是指腰椎間盤突出，腰椎間盤突出疼痛難忍可能是因為慢性損傷積累或者腰椎退行性病變導致的，可以通過物理療法、藥物治療以及手術治療的方法止痛。1、物理療法：患者出現腰椎間盤突出疼痛難忍的情況可以在醫生的指導下做體外沖擊波、中低頻電療以及高能量激光治療等物理方法緩解，能夠在一定程度上加速局部的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-03-22 472次

• 腰椎盤突出疼痛難忍怎么止痛
  腰椎間盤突出導致的疼痛，是許多患者難以忍受的困擾。面對這種疼痛，以下一些方法可以幫助緩解。藥物治療是基礎。非甾體類消炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸等，能有效緩解炎癥引起的疼痛，但需注意其可能的胃腸道副作用。肌肉松弛藥，如氯唑沙宗，可減輕肌肉痙攣，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-27 0次