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• 如何預防睡眠呼吸暫停綜合征

  如何來預防睡眠呼吸暫停綜合征呢，第一個就是說咱們睡覺的時候，注意睡眠的體位，盡量的保持一個側臥位的睡眠，因為側臥的話，它比這個平躺，它這個氣道的開放程度要大一些，這樣不太容易發生氣道的梗阻；第二個需要控制體重，因為肥胖容易引起睡眠呼吸暫停綜合征，引起氣道的梗阻，所以說保持一個合適的體重指數，在正常的范圍；第三個方面，要注意糾正一些不良的生活習慣、吸煙、飲酒都會加重誘發睡眠呼吸暫停綜合征，平時注意鍛煉身體，養成良好的生活規律、作息習慣，這都是預防睡眠呼吸暫停綜合征的一些注意事項。。

  

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  李興旺 主任醫師民航總醫院

  2020-01-14 2732次

• 睡眠呼吸暫停怎么治

  睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，剛才講過的危害、它的表現，可能患者朋友對這個有了一定的概念。當然更關心的問題，就是怎么治的問題，首先對病進行分類，就像剛才我講過的，它是阻塞性，就是結構性問題，喘氣不順溜，是鼻子，比如結構性問題，或者口咽部的結構性問題不通氣。還是因為比如有的病人，很少的病人，因為中樞、呼吸中樞、控制中樞出了問題，往往是在老年人，有嚴重的呼吸功能障礙的病人，可能出現這種問題，首先要找原因他屬于哪一類，是阻塞性還是中樞性，還是兩種都有，所以診斷很重要。首先要把這幾個分類搞清楚，搞清楚以后，如果是有阻塞性問題，比如鼻子不通氣，鼻中隔偏得特別厲害，扁桃體特別大。我們會建議手術治療，如果是有的患者，檢查沒有發現上述這些問題，好像看鼻腔結構也還可以，口咽部扁桃體也不是特別大。這種患者往往會選擇，叫呼吸機的治療。當然呼吸機不像平時說的那種，搶救用的那種呼吸機，是家庭用的這種便攜式的，可以輔助病人呼吸的設備叫呼吸機，家用呼吸機進行治療，就是說通過它把氣流，以一定的頻率讓病人，強制性的開放呼吸道，輔助他呼吸，跟他自己節律，盡量能夠符合起來。當然需要技術人員事先進行調節，把壓力調成合適大小。所以呼吸機的治療，對大部分病人應該說，還是首推的，當然前提條件是沒有結構性問題，不是阻塞性的結構性問題，這部分患者會建議進行呼吸機的治療。但是遺憾的是，很多患者可能帶上呼吸機以后，他不舒服、不愿帶，買回家以后，帶了幾天覺得不舒服，就把它放一邊了，就不治了，這樣最不愿看到的結果。因為長期不治，就會越來越重、越來越重要，缺氧也越來越重，有可能最后造成，比如高血壓或者血脂高、血糖也高，造成一系列問題。所以病人治療來講，呼吸機治療是很重要的方面，還是建議患者買了以后，要真正去堅持晚上睡覺要佩戴，形成習慣，才能起到比較好的治療效果。還有剛才我講過，小下頜這種問題，也可以進行手術的治療，這部分是歸在口腔頜面外科的，不歸耳鼻喉醫生來負責的。所以常用的治療的，是指的外科的治療，基本上就這幾個方面。

  

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  李希平 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-04-25 15307次

• 預防老年人睡眠呼吸暫停癥狀
  首先改變睡眠、飲食習慣，采取側臥位入睡，晚餐不宜過飽，戒煙酒，減肥，避免服用鎮靜劑。其次是飲食宜清淡為主，注意合理搭配膳食，營養均衡，改變睡眠飲食習慣，采取側臥位入眠，晚餐不宜過飽，戒煙酒、減肥，避免服用鎮靜劑。阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥，主要病因是睡眠時上呼吸道狹窄，引起上呼吸道狹窄的機制有以下幾種：一、由于上呼吸道解剖性狹窄，睡眠時肌肉松弛，在吸氣時胸腔負壓增大，舌根后幅與咽壁緊貼，使上呼吸道閉塞。二、與吸氣時的胸膜腔內壓有關。
  語音時長 1:35”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-11-23 1390次

• 老年人睡眠呼吸暫停綜合征治療原則
  第一、病因治療，有一些疾病導致老年人睡眠呼吸暫停綜合征，比方說甲狀腺功能減低，通過甲狀腺素替代治療就可以消除或者減輕。第二、一般的治療，包括患者養成良好的睡眠習慣，獲得足夠的睡眠時間和最好的睡眠質量。包括一些戒煙、戒酒，慎用鎮靜催眠類藥物，側臥位睡眠或者是其他的一些方法。第三、持續正壓通氣治療，對老年人來說比較合適，可以提高患者氧的利用，減輕患者疾病負擔。第四、口腔矯正器，比較適合于下頜后縮，下頜過小，咽腔狹窄的導致的睡眠呼吸暫停。第五、吸氧治療，對于大多數來說是有害的，但是也有一些可以單純的吸氧來改善患者的癥狀。第六、手術治療，一般不做手術，除了比較肥大或者扁桃體過大影響呼吸阻塞的患者。
  語音時長 1:43”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-23 2719次

• 怎么預防老年人房顫
  病情分析：可以通過規律飲食，幫助預防老年人房顫的問題。另外還需要養成健康的生活習慣，戒煙戒酒，咖啡濃茶等飲品，也盡量少喝或者不喝。意見建議：在冬天等寒冷的時候，老年人應該做好保暖措施避免受涼。飲食方面可以選擇富有維生素等營養物質的水果或者蔬菜，盡可能控制體重，適當進行運動鍛煉，加強身體素質。
  田峰 副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-06-12 801次

• 如何預防老年人便秘
  病情分析：老年人出現便秘，一般是因為腸道蠕動功能衰退，腹部排便功能肌群減弱，就會出現便秘的癥狀。意見建議：出現便秘，首先要改變飲食習慣，多吃含纖維素多的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果?？梢远嗪人?，每天早上空腹喝一杯淡鹽水，適當的運動，盡量不要使用緩瀉劑，養成定時排便的好習慣，順時針按摩腹部也會起到很好的預防病的作用。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-07-05 2103次

• 如何預防老年人癡呆
  預防老年癡呆的發生，首先要保持良好的心情，要有一個樂觀的心態，不要有太多的負面情緒，學會調節自己的情緒，需要保持規律的生活作息，積極參加社會活動，可以與朋友下棋、看書、打牌等，避免獨居，不與外界交流，也容易出現癡呆的發生。日常生活中需要加強語言、思維、運動等各方面的鍛煉，延緩大腦的衰老。患有高血壓病
  李建紅 主治醫師海南醫學院第二附屬醫院

  2020-06-10 1135次

• 老年人怎么預防老年癡呆
  腦血管病的危險因素大部分是阿爾茨海默病的危險因素，控制這些因素可以降低阿爾茨海默病的發病率和患病率。另外充足的睡眠、合理的飲食、鍛煉身體、良好的心境、腦力活動和親友間的交往，都有助于防止阿爾茨海默病的發生。老年人平時要養成健康的生活習慣，在飲食上要清淡飲食，多吃蔬菜水果，吃橄欖油，適當體育運動，建議
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-11-21 0次