懷孕以后由于女性體內內分泌的影響,激素的水平會發生波動,這個時候在孕的女性可能會發生精神狀態上的改變,有的人可能會出現心情抑郁的現象,我們說這種心情對寶寶是有影響的。
當出現這種情況以后,一定要保持平和的心態,注意合理的休息和飲食,平時可以多聽聽輕緩,舒適的音樂,看一些小品和搞笑的片子,這樣可以緩解心情上的壓力,也可以適當的運動,鍛煉身體,這些都是可以嘗試的。
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