糖尿病忌口食物有哪些

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醫生主講實錄

糖尿病的發病率日益增高,不少人都受到糖尿病或者高血糖的困擾,對于糖尿病和高血糖患者來說,飲食調理是非常重要的一環。糖尿病飲食有哪些禁忌呢?

1、糖尿病飲食禁忌之一,不宜飲酒,酒精中的熱量比較高,而且酒精需要經肝臟代謝,長期飲酒會加重肝臟負擔,而且也容易令血脂升高。另外對于使用胰島素的糖尿病患者來說,如果空腹飲酒很容易會出現低血糖的情況。因此,糖尿病患者最好還是要少喝酒。  

2、含熱量較高的食物,花生、瓜子、松子、核桃等堅果類食物熱量較高,因此糖尿病患者不要經常食用,即使食用時也要少量為佳。  

3、含糖量較高的食物,一些淀粉含量較高的食物,如紅薯、土豆、芋頭、玉米等食物,由于淀粉在體內會轉化為葡萄糖,因此糖尿病患者食用不可過多。

4、易于使血糖迅速升高的食物,很多含糖的食物都會令血糖升高,例如常見的蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋、蛋糕等,這些食物糖尿病患者都要少吃。

5、易使血脂升高的食物,糖尿病患者也要注意自身的血脂情況,一些會引起血脂升高的食物,如豬油、奶油、肥肉等膽固醇膽固醇含量高的食物也要少吃。

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