妙手醫生精選
調節內分泌，首先要從飲食運動上入手，多吃新鮮的果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，來增強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡，甚至是不足，進而引發其他疾病。
保證注意休息，充足睡眠，還要保持良好的心態與情緒，當情緒不好時，盡量找些自己喜歡的事來分散注意力，比如品品茶。聽聽音樂。或是找朋友談談心事，這些都是不錯的辦法。
只要有良好的心理素質，就會活得比較輕松，心理上沒有太大的壓力，內分泌自然會更好一些。
為你推薦
-
內分泌失調的癥狀人體的內分泌系統，是神經系統以外的另一個重要的機能調節系統。可以分為兩大類，一個是在形態結構上獨立存在的，我們肉眼可見的器官，比如垂體、松果體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺，以及腎上腺。那么這些，我們把它叫為內分泌器官。第二類是分散存在于其他組織器官當中的內分泌組織，比如胰腺當中的胰島細胞、卵巢內的卵泡細胞，以及黃體細胞、睪丸內的間質細胞等等。激素是內分泌系統的信息的傳遞者，它經過體液傳遞到我們人體的靶細胞，發揮刺激或者抑制作用，從而調節靶細胞的功能。在正常情況下，各種激素的分泌通過反饋的調節機制，保持著動態的平衡。如果由于某種原因打破了這種平衡，導致某種激素分泌過多，分泌過少或者激素的抵抗，那么就會出現內分泌失調的癥狀。內分泌失調的癥狀是多樣的，具體我們要看到底是哪個內分泌器官，或者內分泌組織出現了異常。如果是甲狀腺功能的減退，那么在臨床上我們可以看到畏寒、乏力、嗜睡、動作遲緩、厭食、體重增加等等的這樣的表現。嚴重的還可以看到顏面的浮腫、體毛脫落、心律失常等等。如果是甲狀腺功能的亢進，那么在臨床上我們就可以看到怕熱、多汗、多食易饑、體重減輕、心慌心悸、脾氣暴躁、手抖等等表現，那么甚至還可以看到典型的突眼征。
02:03
劉燊仡
主任醫師中國中醫科學院望京醫院
2018-11-14 70647次
-
內分泌失調能治好嗎內分泌失調并不是某種特定的疾病，而是泛指著一種身體狀態，內分泌失調是否能治好需要看是患有哪種內分泌疾病。如果是常見的甲狀腺、腎上腺或者是垂體性腺方面的紊亂，有部分可以通過藥物或手術來得到根治。但大多數的內分泌疾病可能需要長期用藥，同時內分泌失調也指的是一種亞健康狀態，它是中醫的一種說法。也可以指在內分泌系統是正常的情況下，患者由于精神因素或者是作息、營養、活動等等原因的不規律，而導致的身體的疲乏無力、記憶力減退等狀態。這種狀態可能需要通過調整生活方式來改善或者通過中醫藥物來調整內分泌失調的狀態。這種情況與實質上的內分泌疾病是有很大的區別。
01:46
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-06-24 3951次
-
內分泌失調應該吃點什么藥內分泌失調有可能引起月經不規律、受孕困難等情況，多囊卵巢綜合征就是一種多系統功能紊亂的疾病，屬于內分泌失調，建議在月經的第三天做激素水平測定，根據激素水平的結果考慮用藥。如果真的是多囊卵巢綜合征，首選的治療方案為達英-35，一般是服用兩到三個月為一個周期，再一次復查激素六項，根據檢查的結果及時調整治療方案。平時注意休息、注意保暖、避免勞累、均衡營養、避免熬夜。語音時長 1:00”
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-09-17 7987次
-
甲亢內分泌失調甲亢是屬于內分泌疾病的一種，但是臨床上沒有內分泌失調這一個疾病的名稱。甲亢是由于甲狀腺的問題，出現了甲狀腺激素分泌水平過高的情況，而甲狀腺是人體的主要的內分泌腺，它通過分泌甲狀腺激素，從而對人體的生理活動進行調節。如果說由于各種原因導致它的分泌功能過于亢進，會使得血液當中甲狀腺激素水平升高，這樣就會產生和甲狀腺激素水平過高有關的臨床表現和癥狀，比如說臨床上常常表現為基礎代謝率升高，患者會有多汗、皮膚潮紅、體溫偏高，吃飯比較多，進食量比較多，但是有明顯消瘦、大便次數增多。女性的話可以表現為月經失調，甚至閉經、不育癥。男性的話可以表現為陽痿，甚至乳腺發育，這些都是有可能出現的。另外就是和甲亢相關的并發癥的情況，比如說甲亢的突眼，或者是甲亢性心臟病，比較嚴重的話都會出現對人影響比較大的后果。語音時長 1:30”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-04 4943次
-
內分泌失調吃點什么藥內分泌失調可以就診臨床經驗比較豐富的中醫，口服湯藥來進行治療調理。目前中醫在治療內分泌失調方面有著比較好的療效，中醫從內分泌失調入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，能夠達到由內而外的全面調理，治療效果是比較理想的。
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-12-27 1302次
-
內分泌失調忌食什么病情分析：內分泌失調是由于體內激素水平紊亂而引起一系列癥狀的疾病。意見建議：內分泌失調的患者在飲食方面避免吃辛辣刺激性食物，避免吃過于油膩的食物，避免喝濃茶，咖啡，碳酸飲料，避免吸煙飲酒。在飲食方面要營養均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃一些大棗，海產品，豆制品等等。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-10-14 1101次
-
內分泌失調吃點什么環境污染：空氣中的各種污染物通過各種渠道進入人體后，在體內經過一系列的化學反應，就會導致內分泌失調，比如女性的月經失調等一系列問題。生理因素：體內的各種激素可以保持生理處于平衡，但這些生長激素會隨年齡增長而失調，例如，有些青少年長青春痘，或會長白發等。有研究表明，內分泌失調與遺傳有相關性。情緒因素：
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-09-10 4881次
-
內分泌失調應該吃點什么藥內分泌失調造成生活很大的不便，及時就診，遵醫囑，服用藥物。益母草顆粒對內分泌失調治療比較有效，益母草顆粒具有調理氣血，化瘀的效果，還是建議在醫生的指導下服用此藥。內分泌失調西藥調節的原則是針對不同的激素分泌情況采用不用的藥物使之激素減少或增加，或者根據病因采用手術切除內分泌腫瘤等。要預防內分泌失調要
胡江平
副主任醫師鄭州市中醫院
2018-12-12 24535次
