膝關節損傷日常有哪些注意事項?

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醫生主講實錄

?膝關節損傷以后,日常生活中一定要多注意保暖,避免受涼,再就是避免的反復屈伸膝關節,和做引起關節部位負重量增大的活動,比如一定要避免跑跳的活動,還有就是避免膝關節部位的外傷。

并且治療期間一定要注意避免按揉膝關節疼痛的部位,以免導致損傷的加重,還有就是飲食也要特別注意,要禁食辛辣刺激食物,以免導致損傷部位疼痛加重的情況,并且恢復后期還會出現酸脹感,影響膝關節的活動。

所以膝關節損傷,日常生活中一是多注意保暖,再就是避免外傷,避免加重膝關節負擔的活動和反復的屈伸膝關節的活動。

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