為你推薦

• 跑步減肥的正確方法

  其實(shí)從我個人認(rèn)為，純粹的靠運(yùn)動來減肥，我覺得是不科學(xué)的，因?yàn)槭裁茨兀驗(yàn)榉逝种螅蜁φ麄€人的關(guān)節(jié)、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個情況下，你讓他去運(yùn)動，其實(shí)就會增加他運(yùn)動損傷的一個負(fù)荷，這是一個不合理，第二個不合理就是什么，如果你只強(qiáng)調(diào)于運(yùn)動減肥的話，它會消耗大量的熱量，也就是我們說的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會增加，所以說，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進(jìn)1500千卡的卡路里，他實(shí)質(zhì)上還是會變胖的，所以說只靠運(yùn)動減肥，這是不科學(xué)的。

  

  01:08
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 197894次

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運(yùn)動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運(yùn)動醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運(yùn)動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11355次

• 長期用嘴呼吸會有什么后果
  長期用嘴呼吸可導(dǎo)致嚴(yán)重后果，主要危害有以下幾點(diǎn)：一、由于口腔缺乏濕潤空氣，過濾有害顆粒的功能，導(dǎo)致容易吸入臟的空氣和有害氣體，從而刺激呼吸道，使得抵抗力下降，從而誘發(fā)某些呼吸道感染，比如咽炎，咽喉炎，急性支氣管炎等。二、兒童由于發(fā)育不全，長時間用口呼吸可引起面部結(jié)構(gòu)的改變，影響兒童的容貌。三、睡覺時長期用口呼吸可導(dǎo)致供氧不足，影響睡眠質(zhì)量，白天精神不易集中，時間久了，會記憶力下降。
  語音時長 01:12”
  童春堂 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-25 3890次

• 睡覺用嘴呼吸
  這種情況是需要排除些慢性扁桃體炎，扁桃體肥大，胖胖等，還需要排除一些鼻竇的病變，比如鼻竇的腫瘤等。需要去尋找病因，針對病因進(jìn)行處理，如果是明顯的扁桃體肥大，必要的時候可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。如果是鼻中隔偏曲，嚴(yán)重的偏曲也需要進(jìn)行手術(shù)治療，鼻竇的腫瘤也是需要進(jìn)行手術(shù)治療。肥胖的患者需要通過控制飲食和增加運(yùn)動來將體重控制在合適的范圍，通過上述處理，針對具體的病因來處理之后，睡覺用嘴呼吸打鼾的這種狀態(tài)就會得到明顯的改善。當(dāng)然還需要排除一些心臟功能的不正常，在夜間睡眠的時候，心衰的時候也容易出現(xiàn)用嘴呼吸，需要針對具體的病因來進(jìn)行處理。
  語音時長 1:22”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-16 24180次

• 用嘴呼吸怎么回事
  病情分析：用嘴呼吸的常見原因是鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、腺樣體增生等，這些疾病導(dǎo)致鼻腔通氣障礙，因而造成用口呼吸。還有一種情況是雙頜前突，造成口唇不能閉合，也可以有口呼吸的現(xiàn)象。意見建議：口呼吸的危害較大，可導(dǎo)致上腭高弓和牙弓前突，口周肌肉松弛，從而影響面容。如果有口呼吸的現(xiàn)象，建議及時去診治，找出原因，如果是鼻腔不通暢引起來的，可以通過治療引起鼻腔不通暢的疾病，解除口呼吸的現(xiàn)象。如果是由于雙頜前突造成，可以通過矯正解除，從而避免面容異常的發(fā)生。
  王青山 主任醫(yī)師濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-07-14 2904次

• 做完隆鼻需要每天用嘴呼吸嗎？
  做完隆鼻通常不需要每天用嘴呼吸，可根據(jù)個人恢復(fù)情況，用鼻子呼吸。在剛做完隆鼻手術(shù)后，鼻子內(nèi)會填充油紗、海綿等物質(zhì)，來防止鼻子出血情況，在這期間患者需要每天用嘴呼吸。但在鼻子內(nèi)的油紗、海綿物質(zhì)取出后，即可慢慢的調(diào)整為用鼻子呼吸。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-09-30 402次

• 跑步用嘴呼吸的后果
  在跑步的過程當(dāng)中由于鼻子呼吸不能滿足身體的需要就會開始張大嘴來呼吸，這時張嘴所需的空氣會來到咽喉處，由于氣體的流通容易導(dǎo)致口腔水分流失過快，而喉嚨分泌的唾液卻跟不上消耗的速度，就容易導(dǎo)致喉嚨干燥，從而發(fā)生痛癢的情況。有些人跑步的時候習(xí)慣用嘴呼吸，特別是一些長跑運(yùn)動員，因供氧的需要會用口來進(jìn)行呼吸，這
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-24 1472次

• 跑步用嘴呼吸的后果
  在跑步的過程當(dāng)中由于鼻子呼吸不能滿足身體的需要就會開始張大嘴來呼吸，這時張嘴所需的空氣會來到咽喉處，由于氣體的流通容易導(dǎo)致口腔水分流失過快，而喉嚨分泌的唾液卻跟不上消耗的速度，就容易導(dǎo)致喉嚨干燥，從而發(fā)生痛癢的情況。有些人跑步的時候習(xí)慣用嘴呼吸，特別是一些長跑運(yùn)動員，因供氧的需要會用口來進(jìn)行呼吸，這
  周繼樸 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-05-27 229次