肥胖癥屬于營養性疾病

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醫生主講實錄

肥胖癥是一種人體進食熱量多于消耗量,以體內脂肪積聚過多而造成的超過標準體重的病癥。

首先肥胖癥患者的外形看著都比較胖,體內脂肪太多,所以一定要控制飲食,每天吃飯的時候不要吃的太飽,七分飽就可以,吃菜時不要攝入太多的脂肪或者是蛋白質,不要吃有利于人體吸收的食物或者是營養過于豐富的食物。

其次肥胖癥患者一般都會出現肚子大、雙下巴,渾身上下看起來都是肉,要注意加強身體鍛煉,通過運動減肥來達到瘦身的效果,肥胖癥患者一般都是肚子比較大,平時應該在吃完飯之后去散散步,不能躺在床上玩手機,或者是此類的活動。

最后同樣也很重要的是肥胖癥患者都有一個共同的特點,就是喜歡吃不喜歡運動,建議多運動對改善肥胖癥會起到良好的作用。

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