懷孕可以去游泳嗎

00:00
1:41

醫生主講實錄

孕早期不建議游泳,因為這時候胎兒還沒有穩定,懷孕中期可以游泳,對以后順產是很有幫助的,但要注意孕婦游泳選擇的游泳池的水質是有很大的關鍵,在孕期進行游泳的孕婦要選擇水質好的游泳池。一般建議懷孕16周之內也就是四個月以內的準媽媽應該坐做一些有氧的運動,而不建議進行高強度的運動項目,游泳是首要的項目,事實上永遠對孕婦來說相當友好的有氧運動,但是根據自身的情況來決定。

如果不會用的孕婦就沒有必要在孕期刻意的去學習游泳了,如果是懷孕前就一直堅持的人,懷孕期間身體狀況調好,從孕早期到孕后期都是可以進行游泳的。孕婦游泳可以讓全身的肌肉都參加了活動,促進血液流淌,能夠讓寶寶更好的發育,而且孕期經常的游泳還可以改善情緒,減輕妊娠的反應,對寶寶的神經系統也有的很小的影響。孕期游泳可以增加心肺的功能,而且水里的浮力大,可以減輕關節的負擔,消除淤腫,不易受到傷害。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 五月婷婷在线免费观看| 在线免费视频你懂的| 四虎影院海外永久| 久久亚洲AV无码精品色午夜麻豆 | 欧美人欧美人与动人物性行为| 女欢女爱第一季| 免费无码AV一区二区三区| 一区二区三区视频在线播放| 精品国产自在现线久久| 成人欧美一区二区三区1314| 国产1区2区在线观看| 与子的性关系在线播放中文版| 精品国产免费观看| 婷婷影院在线观看| 人妻在线无码一区二区三区| 99re在线这里只有精品| 欧美精品久久天天躁| 国产精品美女网站在线看| 亚洲人成色7777在线观看不卡 | 少妇大胆瓣开下部自慰| 健身私教干了我好几次| 99久久精彩视频| 欧美精品stoya在线| 国产精品国产三级国产普通话| 亚洲中文字幕在线第六区| 国产麻豆精品原创| 日本免费色网站| 四虎成人精品无码| www.com日本| 欧美牲交A欧美在线| 国产精品久久久久影视青草| 久久精品视频亚洲| 老鸦窝在线视频2021| 少妇厨房愉情理9仑片视频| 亚洲综合伊人久久大杳蕉| 91caoprom| 最新国产你懂的在线网址| 国产三级a三级三级野外| 一本色道无码道dvd在线观看| 波多野结衣一区二区免费视频| 国产精品无码2021在线观看|