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• 手腕橈骨骨折康復訓練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復位牽引，復位以后，能夠接近于正常，或者達到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關節的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協助下，逐漸地進行腕關節的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2018-10-19 69111次

• 髕骨骨折康復訓練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 46354次

• 橈骨遠端骨折康復訓練怎么做
  橈骨遠端的骨折，它的康復訓練方法是比較多的：骨折的早期1-2天，可以進行腕關節的功能練習，由于腕關節腫脹非常嚴重，只可以進行手指背伸的活動，也就是手指的屈伸活動。骨折7天到兩周的時間段，可以進行握拳的訓練，手握到最大限度慢慢張開，張開到最大的程度30-50個為1組每天，做5-10組。骨折的中期需要進行腕關節的輕度旋轉，旋轉至肩部能夠達到的最大程度。橈骨遠端骨折4-6周，可以拆除外固定進行腕關節，掌背屈伸的活動。
  語音時長 01:12”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-07-15 4553次

• 橈骨遠端骨折康復訓練
  橈骨遠端骨折以后的康復訓練主要分早期的康復訓練和后期的康復訓練。早期的康復訓練主要是行五指伸直和握拳鍛煉，防止上肢長時間不活動以后引起的肌肉廢用性萎縮情況。后期的康復訓練主要是腕關節的屈伸功能鍛煉，因為固定期間腕關節長時間不活動，很容易導致腕關節周圍的韌帶肌腱和關節囊的粘連攣縮，后期活動腕關節出現明顯的僵硬疼痛的情況。這種情況可以撤除固定以后熱敷或者燙洗后用好手幫著腕關節的屈伸活動，再就是后期的康復鍛煉，要加強上肢肌肉的鍛煉，因為長時間固定不活動以后也很容易導致上肢肌肉的萎縮情況，所以也要加強上肢肌肉的力量鍛煉。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-07-06 14729次

• 橈骨遠端骨折康復訓練怎么做
  橈骨遠端骨折之后，大部分情況下需要積極的保守治療就可以了，如果骨折愈合比較好的話，可以拿掉石膏進行逐漸的康復功能鍛煉。可以在熱敷燙洗之后進行，繼續漸進，避免暴力。動作要緩慢，每周都要到醫院找醫生進行檢查一下，看一下鍛煉的效果，并進行指導。鍛煉之前可以口服一些消炎鎮痛藥物，能夠有效的緩解疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-27 2702次

• 髕骨骨折康復訓練怎么做
  病情分析：髕骨骨折康復訓練可按照以下幾種方法進行：第一、髕骨骨折急性期在保證骨折端穩定的情況下，可主動收縮股四頭肌，堅持靜力性收縮，能夠促進局部腫脹消退以及骨折愈合，同時還可以預防下肢深靜脈血栓形成。第二、髕骨骨折發生4周左右腫脹基本完全消退，可以在康復醫師保護下做膝關節被動屈伸活動以恢復膝關節活動范圍。意見建議：做股四頭肌收縮時膝關節應保持完全伸直，避免膝關節彎曲。骨折4周以后初期以被動屈伸膝關節為主，注意應逐漸增加活動幅度，避免影響髕骨骨折愈合。
  張維嘉 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2020-12-05 2603次

• 脛骨遠端骨折康復訓練
  脛骨遠端骨折以后，可以通過以下幾個動作進行康復訓練：第一，保持膝關節伸直，將患肢完整地抬起來放在空中，間隔幾秒鐘以后再放下，然后連續再抬到空中，一般連續抬30次作為一組，一組以后可以休息一段時間。第二，如果踝關節沒有外固定，可以練習踝關節的主動背伸，也就是腳面盡量往上勾，勾到最大程度。一定要用力，然
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 683次

• 膝蓋骨折怎么做康復訓練
  膝蓋骨折做康復訓練有直腿抬高、膝蓋曲伸、床邊垂腿、膝關節屈伸活動度等。1、直腿抬高：可以在早期通過直腿抬高的動作，鍛煉股直肌和小腿伸肌群，不但可以防止肌肉收縮，還能降低血栓出現的幾率。2、膝蓋屈伸：早期還可以進行膝蓋的屈伸運動，患者可以坐在床邊或者凳子上，讓膝蓋屈伸90度，把膝蓋慢慢的抬高，再慢慢的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-16 1138次