怎么預防夜間心絞痛的發生

00:00
1:29

醫生主講實錄

為了預防夜間心絞痛的發作應注意以下幾點:

一、睡前避免看有刺激性或兇險情節的小說或電視,以減少做噩夢的概率。

二、晚餐不要吃得過晚、過飽,特別是不要吃后馬上睡覺,因為晚餐過晚、過飽之后馬上睡覺會使血液集中在消化道從而使身體其他部位,特別是冠狀動脈的血液相對減少。

三、減少睡前最好喝一杯熱牛奶,不僅能夠補充晚餐的營養不足,還可降低血液黏稠度。

四、睡前做半小時的輕松鍛煉如散步,做操等,能使身體稍感疲勞,有利于促進和幫助睡眠。

五、睡眠時頭部最好略低于腳部,以減少靜脈血回流量,減輕心臟負擔。

六、睡前莫忘服用兩片腸溶的阿司匹林。

七、即使在寒冷冬季夜間睡眠時也不要將窗戶完全關死,要留些縫隙使室內空氣流通,保證心臟有充足氧氣供應。

八、實在睡不著時可起床活動一下,千萬不要煩躁,因為煩躁生氣會使心率加快,從而誘發心絞痛。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 97在线观看永久免费视频| 午夜爽爽爽男女污污污网站| 亚洲91精品麻豆国产系列在线| 在线免费你懂的| 欧美午夜春性猛交xxxx| 国产色视频网免费| 亚洲国产精品成人精品无码区在线| 91亚洲欧美综合高清在线| 欧美精品第1页在线播放| 精品久久久久久无码中文字幕 | 国产精品毛片va一区二区三区 | 亚洲砖码砖专无区2023| 99国产超薄丝袜足j在线观看| 狠狠综合视频精品播放| 男人边做边吃奶头视频| 小sao蹄子你好sao啊| 人妻无码aⅴ不卡中文字幕| jizz大全欧美| 激情无码人妻又粗又大| 国产精品自在自线| 亚洲一区中文字幕| 黑色毛衣在线播放| 日本卡三卡四卡免费| 啊好深好硬快点用力视频| 一个人看的片免费高清大全| 爱情岛永久地址www成人| 国产色视频免费| 久久精品国产精品青草| 色多多视频网站| 娜露温泉无删减视频在线看| 亚洲精品91在线| 欧美精品无需播放器在线观看| 日韩午夜电影网| 四虎成人精品在永久免费| tube8最近日本护士| 欧美最猛黑人猛交69| 国产成人av在线免播放观看| 中文字幕有码视频| 狠狠躁天天躁无码中文字幕图| 国产精品无码一区二区三级| 久久精品女人天堂AV免费观看 |