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• 保養(yǎng)卵巢吃什么

  保護(hù)好卵巢那就要從日常的生活習(xí)慣開始，注意飲食，均衡調(diào)養(yǎng)，首先應(yīng)該少吃甜，過(guò)量的糖分會(huì)造成情緒不穩(wěn)，焦慮。少吃食鹽，少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免氣滯血淤、寒濕凝滯引起月經(jīng)不調(diào)。如：花椒、胡椒咖喱等。動(dòng)物脂肪也要少吃：動(dòng)物脂肪攝入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊腫的發(fā)病率。月經(jīng)期間一定忌吃酸性食物，如酸菜、青梅、楊梅、檸檬酸等。平時(shí)應(yīng)該多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然維生素E、氨基酸和礦物質(zhì)。還要多吃纖維食物：纖維食物可以幫助體內(nèi)清除過(guò)量的雌激素，降低因雌激素過(guò)量引起腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)胃蠕動(dòng)，減少便秘現(xiàn)象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。多吃紅棗和豆類食品，補(bǔ)充天然植物激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，有效改善內(nèi)分泌失調(diào)。還要適量喝一些牛奶：牛奶不僅含有大量的鈣質(zhì)，還含有鉀和維生素B2，有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。還可以適量飲用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補(bǔ)充雌激素，并可以有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜蘆醇)，提醒大家的是一定要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，并盡量少食多餐。

  

  02:37
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 9913次

• 吃什么可以軟化被硬化的肝臟

  一方面慢性肝病可以導(dǎo)致肝臟的硬化；另一方面我們的治療可能會(huì)使硬化的肝臟再重新獲得軟化。軟化肝臟是這個(gè)肝病學(xué)界，也是一直以來(lái)探索的任務(wù)。但是這是一個(gè)非常復(fù)雜的問(wèn)題，并不是僅僅吃幾種食物，就可以軟化肝臟的。一般來(lái)說(shuō)我們肝硬化的所謂軟化治療，也就是逆轉(zhuǎn)肝硬化的治療，實(shí)際上是需要有一個(gè)叫全病因鏈的一個(gè)處理。一般來(lái)說(shuō)我們要進(jìn)行病因的控制、肝臟炎癥的控制、抗肝臟纖維化的控制，以及預(yù)防并發(fā)癥的治療。只有把這些東西做到位，一部分患者才能夠?qū)崿F(xiàn)硬化肝臟的重新軟化。

  

  01:04
  杜宏波 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-07 67477次

• 如何保養(yǎng)肝臟
  要做到早睡早起，因?yàn)楦闻K解毒時(shí)間是在晚上11點(diǎn)到第二天凌晨2點(diǎn)，對(duì)于養(yǎng)肝的患者晚上一定要早一點(diǎn)休息。飲食方面也要注意，不要吃辛辣刺激性和生冷的食物，不要吃高熱量高脂肪的食物，也不要大量的吸煙和飲酒，對(duì)肺部和肝臟是最大的一個(gè)護(hù)理，注意清淡健康，多喝水多吃一些富含鉀和礦物質(zhì)比較多的食物，促進(jìn)新陳代謝，每天也可以進(jìn)行體育鍛煉運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，一日三餐要定時(shí)定量，要放松心情多休息為益。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-07 10883次

• 肝臟保養(yǎng)方法
  肝臟的是能夠清理廢物和毒物的一個(gè)臟器，但是垃圾多了忙不過(guò)來(lái)，就會(huì)出現(xiàn)脂肪肝和肝臟的一些損害。日常生活要注意勞逸結(jié)合，不要太疲勞，另外就是晚上睡覺一定要十點(diǎn)上床睡覺，因?yàn)樵谕砩鲜稽c(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)是肝臟排毒的一個(gè)時(shí)期，所以要早點(diǎn)上床睡覺。另外平時(shí)可以做一些運(yùn)動(dòng)，也有助于肝郁的排泄，比如說(shuō)打太極拳等慢性活動(dòng)的動(dòng)作，對(duì)于我們的肝臟是非常好的；再就是平時(shí)注意保暖，不要對(duì)著風(fēng)吹，衣服淋濕的時(shí)候要及時(shí)的更換；再就是平時(shí)不要隨便吃一些藥物，要減少肝臟的負(fù)擔(dān)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-09 9601次

• 吃什么對(duì)肝臟最好
  吃一些新鮮的水果和蔬菜對(duì)肝臟肯定是有好處的，多食用一些高蛋白質(zhì)的食物，少吃油膩的食物，往往油膩的食物可以增加肝臟的負(fù)擔(dān)，如果有飲酒史的患者應(yīng)當(dāng)及時(shí)的戒酒，因?yàn)榫凭珜?duì)肝臟也是有損害的，所以多食用高蛋白低脂肪，高纖維素，高維生素的食物，對(duì)肝臟是有好處的。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 4804次

• 吃什么可以軟化肝臟
  可以吃大蒜，大蒜是屬百合科植物性溫，微辣。肝病病人易食用含維生素a，維生素b1，維生素c等，其提取物具有抗菌抗病毒，軟化血管等作用。還可以服用百合，性平，味甘，含蛋白質(zhì)脂肪，具有益氣補(bǔ)中，益肺止咳的作用，并可軟堅(jiān)安神。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 3602次

• 肝臟怎么保養(yǎng)最好
  肝臟作為人體的重要器官，承擔(dān)著解毒、代謝和儲(chǔ)能等重要功能。為了維護(hù)肝臟健康，需采取綜合性的保養(yǎng)措施。均衡飲食是關(guān)鍵。應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬果，同時(shí)要控制脂肪和糖分的攝入，避免給肝臟帶來(lái)過(guò)重的負(fù)擔(dān)。適
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 肝臟怎么保養(yǎng)最好
  肝臟的保養(yǎng)因人而異，不存在肝臟怎么保養(yǎng)最好。一般可通過(guò)調(diào)整飲食、改正不良生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式對(duì)肝臟進(jìn)行保養(yǎng)。肝臟是人體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官，在身體里面承擔(dān)著去氧化，儲(chǔ)存肝糖，合成分泌性蛋白質(zhì)等重要功能。肝臟可以通過(guò)調(diào)整飲食、改正不良生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行保養(yǎng)。飲食方面要保證營(yíng)養(yǎng)的攝入
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-27 836次