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• 膽汁反流性胃炎應(yīng)該注意什么

  膽汁反流性胃炎患者平時(shí)要保持好心情，特別是進(jìn)食時(shí)不要生氣，適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃動(dòng)力，維持體重，以減輕腹腔壓力。膽汁反流性胃炎是一種常見(jiàn)的慢性胃炎，后期可能會(huì)發(fā)生貧血、機(jī)體消瘦的情況。患者應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，三餐要定時(shí)，食量要適中，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，少食多餐，清淡飲食，以低脂、高維生素、易消化的食物為主。平時(shí)戒煙戒酒、避免刺激性食物，避免大油、高脂、難消化的食物。一般患者的胃黏膜存在炎癥，應(yīng)使用保護(hù)胃黏膜、改善胃動(dòng)力的藥物控制疾病進(jìn)程，如常用的甲氧氯普胺、多潘立酮等，以及有修復(fù)胃黏膜、消炎作用的好醫(yī)生康復(fù)新液等，以上這些都可以緩解癥狀和改善胃黏膜情況。由于膽汁反流性胃炎是由于含有膽汁的十二指腸內(nèi)容物異常地反流入胃所致，因此平時(shí)要改變生活習(xí)慣，避免過(guò)度彎腰、大笑等增加腹壓的動(dòng)作。

  

  02:07
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2021-04-28 28144次

• 慢性胃炎伴膽汁反流嚴(yán)重嗎

  在慢性胃炎的發(fā)生還有發(fā)展當(dāng)中，膽汁反流其實(shí)它扮演了一個(gè)非常重要的角色。其實(shí)我們所說(shuō)的膽汁反流，實(shí)際上嚴(yán)格來(lái)說(shuō)應(yīng)該叫十二指腸液的反流。因?yàn)橄裎咐镱^反流上來(lái)的這種消化液，除了有膽汁之外，還有十二指腸液，還有胰液。如果它正常來(lái)講，應(yīng)該直接到腸腔里邊，但是一旦反流到胃里邊，因?yàn)樗菈A性的，對(duì)胃的黏膜的所有損害要比胃酸的影響要大。我們胃的黏膜對(duì)酸的防御往往是比較理想，因?yàn)樗慕馄式Y(jié)構(gòu)，還有它的分泌的這種粘液，還有它的抗酸的機(jī)制是比較完善的。但是一旦要膽汁到了胃里，它對(duì)堿性的防御往往是比較差的。膽汁其中引起胃黏膜損傷是非常重要的一個(gè)因素，嚴(yán)重應(yīng)該說(shuō)比較嚴(yán)重。在臨床上我們常見(jiàn)到一些人，某一次因?yàn)檫^(guò)度的焦慮或者是發(fā)怒，就會(huì)引起胃疼。在臨床像我們見(jiàn)到一些個(gè)孩子，尤其是中學(xué)的青春期的孩子，女性或者是做過(guò)膽結(jié)石切除的病人，或者是胃大部切除的病人，臨床上都是容易引起膽汁反流。而且膽汁反流對(duì)他們黏膜的損傷，往往是比較嚴(yán)重，可能造成黏膜的糜爛出血，嚴(yán)重的還會(huì)引起潰瘍，這是胃的影響，更嚴(yán)重的可能還會(huì)引起食管的一些損傷。

  

  02:23
  胡立明 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-02-14 20703次

• 放松心情方法
  第一步，慢呼吸，放慢呼吸五分鐘，用五秒鐘吸氣，五秒鐘呼氣。通常緊張時(shí)，呼吸既快又淺，這樣的慢呼吸可以放松肌肉、減緩壓力。第二步，想一些美好的事情，找點(diǎn)事情，哪怕是三十秒鐘或者是一分鐘，集中精神想想那些值得回憶的事情，也可以構(gòu)思一幅安靜休假的畫(huà)面，我們經(jīng)常感覺(jué)有精神負(fù)擔(dān)是因?yàn)闊o(wú)法擺脫不滿、委屈和擔(dān)心等負(fù)面情緒，如果多想一想讓你喜歡的人和讓人高興的事，在某種程度上可以平復(fù)心理上壓力。第三步，多微笑，在感覺(jué)有心理壓力的時(shí)候，可以回憶一些喜劇場(chǎng)景或者是令人發(fā)笑的畫(huà)面，當(dāng)你發(fā)出發(fā)自內(nèi)心的笑時(shí)，體內(nèi)引起緊張激素就會(huì)下降，免疫力也會(huì)得到增強(qiáng)。第四步，靜坐休息，每天用五到十分鐘時(shí)間安靜的坐一坐，把精神集中到自己的感覺(jué)上，當(dāng)你靜坐時(shí)心跳會(huì)放慢，血壓下降，精神緊張的癥狀也會(huì)明顯的改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-12 20132次

• 如何放松心情備孕
  備孕期間還是要放松心情，這樣懷孕的概率還是會(huì)更大一點(diǎn)。第一，建議女性或者是男性，最好是進(jìn)行休假，備孕期間心情緊張跟工作壓力有一定的關(guān)系，休假一般可以放松心情，可能會(huì)在不知不覺(jué)中就會(huì)備孕成功。第二，不要太在意是否懷孕，如果女性過(guò)于在意懷孕這件事情，就可能會(huì)給自己增加很多壓力，導(dǎo)致自己的神經(jīng)緊張，甚至?xí)绊憙?nèi)分泌，如果內(nèi)分泌紊亂可能會(huì)導(dǎo)致不排卵，從而會(huì)影響懷孕。所以女性最好是以一顆平常心來(lái)看待懷孕這種事，順其自然，不要刻意的期盼。第三，要做自己的喜歡的事情，備孕期間的女性可能會(huì)比較焦慮，可以通過(guò)做自己喜歡的事情，比如說(shuō)插花，畫(huà)畫(huà)，養(yǎng)花弄草等等，還可以逛街或者是爬山等等，這樣都可以幫助女性放松心情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  王璐 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2020-04-09 4453次

• 備孕如何放松心情
  病情分析：備孕期間可以與家人外出旅游放松心情，許多人都是在旅游期間或者旅游之后性生活懷孕的。多與家人溝通，交流，談心，當(dāng)出現(xiàn)不開(kāi)心的事情，要自我勸解， 多參加戶外的活動(dòng)，但是不要?jiǎng)诶?。意?jiàn)建議：在備孕期間，女性需要口服葉酸片，但是不要私自亂用其他的藥物，如果必須用藥也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，這樣才安全。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-13 1201次

• 如何放松心情備孕
  病情分析：在備孕期間夫妻雙方應(yīng)該去度假，選擇放下手上緊張的工作，去完全的享受生活，輕松完美的生活容易使自己的心情平靜，增加受孕的幾率。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)多和朋友家人聊天，多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，有空閑的時(shí)候多看一些書(shū)籍，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，備孕期間可以吃葉酸片來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-24 1102次

• 放松心情方法
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中放松心情對(duì)于維護(hù)身心健康至關(guān)重要，多種方法可以幫助我們緩解壓力，其中藥物治療、轉(zhuǎn)移注意力、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩以及調(diào)整飲食都是行之有效的途徑。1、藥物治療當(dāng)焦慮、抑郁情緒嚴(yán)重影響生活質(zhì)量時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，常
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-08 0次

• 放松心情方法
  第一步，慢呼吸，放慢呼吸五分鐘，用五秒鐘吸氣，五秒鐘呼氣。通常緊張時(shí)，呼吸既快又淺，這樣的慢呼吸可以放松肌肉、減緩壓力。第二步，想一些美好的事情，找點(diǎn)事情，哪怕是三十秒鐘或者是一分鐘，集中精神想想那些值得回憶的事情，也可以構(gòu)思一幅安靜休假的畫(huà)面，我們經(jīng)常感覺(jué)有精神負(fù)擔(dān)是因?yàn)闊o(wú)法擺脫不滿、委屈和擔(dān)心等
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 326次