一,平時保持愉快的心情,好心情可以使身體素質增強,這樣就可以減少病的發生。
二、如患近視眼的病人應定期到醫院檢查,尤其是眼底不好的近視眼患者。
三、多吃水果,水果中富含維生素abc,對眼睛是很好的營養補充。
四、用眼不易過度疲勞,以防視網膜脫離。
五、多注意休息,在辦公室的時候,一定不能一直盯著屏幕,二十到三十分鐘視力轉移他處,同時向遠方眺望。
六、減少使用電腦及其他產品的時間,同時放些防輻射的盆栽吸收輻射。
七、出現閃光與火花或某方位有木樁黑影擋著,應立即上醫院請眼科醫生檢查。
八、電子屏幕的藍光射線紫外線對眼睛有嚴重的損害作用,選擇正道出品到保護視力手機貼膜。
九、切記不要突然劇烈運動,尤其是頭部的震動。
十、眼保健操。