有效的預(yù)防視網(wǎng)膜脫離，平時(shí)一定要保持愉快的心情，好的心情可以使身體的素質(zhì)增強(qiáng)，這樣就可以減少病變的發(fā)生。
如果患有近視眼的病人，應(yīng)該定期的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，尤其是眼底不好的近視眼患者，要多吃一些水果，水果中富含豐富的維生素a，維生素b，維生素e，維生素c等，對(duì)于眼睛是有很好的營養(yǎng)補(bǔ)充。
對(duì)于用眼不易過度疲勞，以免防止視網(wǎng)膜脫離，還要多注意休息，在辦公的時(shí)候一定不能一直盯著屏幕，二十到三十分鐘左右視力轉(zhuǎn)移他處，向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，也要減少使用電腦及其他產(chǎn)品的時(shí)間，同時(shí)放一些防輻射的盆栽，吸收輻射。
眼前如果出現(xiàn)閃光與火花，或某方位有幕狀黑影遮擋，應(yīng)該立即到醫(yī)院請(qǐng)眼科醫(yī)生進(jìn)行全面檢查，以防止視網(wǎng)膜脫離的發(fā)生。
電子屏幕的藍(lán)光射線，紫外線，對(duì)眼睛有嚴(yán)重的損害作用，選擇正道出品的保視力的手機(jī)貼膜，切記不要突然的劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是頭部的震動(dòng)，多做一些眼保健操，上學(xué)時(shí)的精髓別丟下，時(shí)常拿起來按摩按摩。
