為什么更年期容易發生失眠

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醫生主講實錄

更年期標志著一個人從中年向老年過渡,因此這個階段是生理和心理上較明顯的呈現衰老的過程。

女性在四十五到五十五歲進入更年期,癥狀較男性明顯的多,男性也有更年期,因為生理特點不同,比女性晚十年出現。更年期的主要癥狀有潮熱、自汗、心悸、疲乏無力、食欲減退、失眠、頭痛、眩暈、耳鳴、多疑、焦慮、抑郁、易激動、記憶力下降、性功能減退,統稱為更年期綜合癥。

為什么更年期容易發生失眠呢?女性約從四十歲開始,卵巢功能逐漸減退,分泌的激素逐漸減少;男性約是至四十歲開始,睪丸所分泌的雄激素也會慢慢減少。兩種性腺功能的減退,引起自主神經功能失調,使全身各臟器功能紊亂,失眠就是精神神經功能紊亂的表現。

為什么有的人失眠嚴重,持續時間長?而有的人癥狀輕,能在不知不覺中度過更年期呢?個體差異是與個人對性激素減少的適應能力不同有關,也與體質、文化水平、健康狀況、營養條件、社會和家庭環境有關,更與個人的心理狀態有很大的關系。尤其是女性,進入更年期,整日為自己的衰老和體能下降、健康而憂心忡忡,加上繁重的家務、工作的壓力和精神負擔,往往有思慮過多、多愁善感、抑郁煩躁,使更年期的失眠更容易發生。

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