產后貧血怎么補

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醫生主講實錄

產后貧血屬于一種常見的產后疾病,患有產后貧血的一些產婦,經常感覺到全身乏力、食欲不振,嚴重的患者還有可能出現胸悶、心慌的一些癥狀。患產后貧血的產婦,由于失血過多抵抗力有所下降,對于外界的許多病菌缺乏免疫力,身體很容易受到病菌的侵入,容易引起各種并發癥。

這個時候應該多吃與貧血有關的一些營養物質,包括蛋白質、鐵劑、維生素b12、葉酸、維生素c以及維生素b6等。飲食均衡很重要,含鐵豐富的食物有豬肝、羊肝、雞肝。由于肝臟有腥味兒,所以注意新鮮度和烹飪的口味,每周兩到三次即可。

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