產(chǎn)后虛脫吃什么好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

產(chǎn)后虛脫建議可以食用以下食物:

一,當(dāng)歸燉雞。材料:母雞一只,人參25克,當(dāng)歸25克,鹽姜料酒適量。做法:將母雞洗凈,將上述材料一并置于砂鍋中,用小火慢燉,至母雞燉熟,即可盛入大碗內(nèi),分次食用,吃肉喝湯。功效:人參有安神定悸,大補(bǔ)元?dú)庵Γ偌由袭?dāng)歸、母雞的補(bǔ)血,效用更加明顯。

二,紅棗養(yǎng)血茶。材料:紅棗十枚,茶葉5克。做法:將紅棗洗凈,加水適量,蒸煮至紅棗熟爛,再將茶葉用沸水沖泡五分鐘,取茶汁合入棗湯內(nèi),搖勻即可食用,每日一劑。功效:紅棗有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,增加肌肉和免疫力。

以上內(nèi)容僅供參考

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