如果出現了落枕或者失枕這種疾病，那么有以下手段可以幫助緩解:
首先是制動休息，在發病期間一定不要繼續劇烈的活動了。
然后就是熱敷，可以在局部涂抹一點紅花油或者云南白藥，然后使用熱水袋或者炒鹽熱敷一下。
另外如果疼痛劇烈，可以口服尼美舒利或者布洛芬。
如果這些緩解的方式都不能夠緩解這些癥狀，建議可以去正規的中醫院做針灸推拿這樣的理療。這里有一類手法可以幫助這種落枕比較快的恢復，也就是頸部的搬法，在手法處理以后可能有癥狀比較大的緩解。
睡失枕了脖子疼快速去除
方大正主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 中醫骨科
2018-09-10 52390次
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脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當的冰敷，在疼痛明顯緩解后可以進行適當熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點注射一些藥，都可以達到止痛的目的。第三、還可以采取鎮痛膏進行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因為受涼、受累、外傷或者是活動過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產生頻繁落枕的現象。
01:23
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-31 8847次
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睡落枕了脖子疼怎么辦睡落枕了脖子疼一定要越早活動越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運動而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因為晚上睡覺一個姿勢時間太長了，沒有翻身沒有動，導致一組肌肉的痙攣而產生的疼痛。起來以后趕緊活動脖子，往不能動的方向慢慢的側彎旋轉，等活動開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個方向各個角度動了，落枕就解決了。
01:19
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-29 8780次
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睡失枕了脖子疼的偏方落枕這種現象在臨床當中是比較常見的，主要就是由于在夜間休息的時候使用的枕頭不合適引起的，比如使用的枕頭太高太軟，就很容易導致脖子的肌肉纖維反復的收縮，時間長了就會導致肌肉的疲勞以及肌肉的痙攣，局部的疼痛是非常明顯的。另外，在夜間休息的時候，如果長時間的使用空調風扇也會引起落枕的發生。這種情況下，對于這種疾病的治療已經是非常成熟了，沒有必要使用一些偏方，使用的偏方也并不一定能有很好的癥狀的減輕。對于落枕這種疾病，一定要加強保暖，避免受涼，端正頸部姿勢，尤其要注意不能長時間的低頭，必要時可以使用頸托進行短暫的固定，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，口服一些消炎鎮痛藥物以及減輕肌肉痙攣的藥物進行治療，如果脖子歪斜的比較明顯，還要完善檢查，明確有沒有寰樞關節半脫位。語音時長 01:18”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-25 7408次
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睡失枕了怎么辦睡失枕了首先應該立即采用一些消炎止痛或者活血的藥膏進行緩解，下面給大家做詳細的介紹，通常治療方法包括以下幾點：1，熱敷頸部緩解肌肉的疲勞，促進局部的血液循環。2，外用消炎止痛活血的膏藥，減輕局部的疼痛。3，嚴重的落枕口服消炎止痛或者是肌肉松弛的藥物緩解局部的癥狀。如果一個月發生落枕三次以上，提示頸椎使用過度，需要進行生活方式的調整，如果仍不見好轉，則需要及時的就醫，落枕和睡覺的體位不良以及枕頭太高有關，這種情況可以外敷舒筋活絡、行氣活血、散瘀止痛，促進恢復，比如神農消痛貼，睡覺枕頭以一拳高為宜。落枕或者濕疹是一種常見的疾病，好發于青壯年，以冬春季為多見，落枕的常見發病經過入睡前并無任何的癥狀，晨起后卻感覺到了背部明顯的酸痛，頸部活動受限，這說明了起睡眠之后與睡枕及睡眠姿勢有密切的關系。語音時長 1:49”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 7151次
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睡失枕了脖子疼怎么快速去除睡覺落枕引起的脖子疼，可以通過按摩推拿等來減輕疼痛，或者針對脖子做個局部的理療或用熱毛巾敷15分鐘的樣子，或者泡個熱水澡，可以頭部向左右肩膀慢慢移動，輕輕的點點頭！平常要注意，睡覺不要枕太高的枕頭，這樣很容易得頸椎病的！
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-21 2804次
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睡失枕了脖子疼怎么整病情分析：睡覺落枕導致脖子疼痛，通常都是因為睡覺的時候長期保持某一個位置不動而導致肌肉勞損的疼痛。意見建議：第一，如果疼痛的非常厲害，可以口服非甲體內抗炎藥來對癥處理。第二，可以局部熱敷或者做些物理治療，例如紅外線治療，微波治療等等，能夠促進局部血液循環，加快局部的炎癥水腫吸收和緩解癥狀。第三，可以外敷消腫止痛，活血化瘀的藥膏。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-06-20 2602次
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睡撈枕了脖子疼怎么辦落枕又叫失枕，是由于在睡眠的過程中睡姿不良或者受涼等等因素導致的頸部局部的肌肉痙攣，出現了這個疾病的可以采取以下的處理措施：首先不要劇烈的活動，同時要保持這個部位的保暖措施，有條件的話要采取一些熱敷，同時外用一些紅花油或者云南白藥之類的藥物，疼痛劇烈還可以口服尼美舒利或者布洛芬類的藥物。如果這樣處理
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 115次
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臉上被吸紫了快速去除臉上被吸紫，主要是負壓導致臉部皮膚皮下的毛細血管破裂出血，形成血點、皮疹或淤青。針對這一現象，有以下幾種快速去除的方法：在淤青出現的24小時內，可以選擇冷敷，用冰袋或冰毛巾敷在淤青部位，有助于控制毛細血管出血，并促進血管收縮。24小時后，可
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-10-29 0次
