妙手醫生精選

胃強脾弱怎么樣調理

00:00
1:37

醫生主講實錄

脾胃不好一定要忌口冰冷的食物飲品和性涼的食物,還有辛辣油膩的食品,可以吃點兒健脾丸,香砂養胃丸,保和丸,山楂丸,一般人都會以為山楂丸之類的只是消化或是開胃的,其實也不全是,也是很好的健脾藥。

建議從飲食上調理,飲食中應該多吃白蘿卜,冬瓜,生姜,山藥,黃瓜之類的溫中和胃的蔬菜,喝小米粥,紅豆薏米粥,綠豆粥,白米粥,都是很好的調理脾胃的食物,都是很好的低熱量的減肥食物。

脾胃不好的話最好不要選擇一些極端的減肥法,三餐要定時定量,晚餐不吃也可以,用蔬菜水果替代,但是要吃性溫的,不過從調理脾胃還是少吃點,別過多攝入淀粉含量高的食物。平時要適當的鍛煉身體,能夠增強體質,促進胃腸的蠕動,平時要注意多休息,避免過度勞累,避免熬夜。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产又黄又爽又刺激的免费网址| 中文字幕乱码人妻无码久久| 哒哒哒免费视频观看在线www| 天堂8在线天堂资源8| 欧美v在线观看| 精品真实国产乱文在线| 91w乳液78w78wyw5| 久久99国产精品成人欧美| 人妻大战黑人白浆狂泄| 国产在线乱子伦一区二区| 天天射天天干天天色| 日本精品高清一区二区2021| 狠狠噜天天噜日日噜视频麻豆| 黑人巨大videos极度另类| ass美女下部精品图片| 久久国产精品成人片免费| 亚洲精品日韩专区silk| 国产乡下三级全黄三级| 国产精品无码一区二区三区在| 扒开粉嫩的小缝喷出水视频 | 拔擦拔擦8x华人免费久久| 欧美日韩精品久久久久| 精品无码国产污污污免费网站国产| 六月丁香激情综合成人| jlzzjlzz亚洲乱熟无码| 久久我们这里只有精品国产4| 亚洲欧洲日本天天堂在线观看| 午夜精品福利视频| 国产农村乱子伦精品视频| 国产精品无码无卡在线播放| 天堂а√在线地址中文在线| 成人欧美一区二区三区| 日韩欧美在线综合网高清| 欧美国产成人精品一区二区三区| 精品久久久久久久久久中文字幕 | 美妇班主任浑圆硕大| 青青草原国产视频| 97国产在线视频| 欧美激情另类自拍| 5566中文字幕| 福利视频导航网|