如何對待心理創(chuàng)傷?

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醫(yī)生主講實錄

在通常情況下,人都有一定的心理承受能力。這與個人的文化修養(yǎng),性格,心理素質(zhì)等內(nèi)在的因素有關(guān),也與心理創(chuàng)傷的程度密切相關(guān),通常的心理創(chuàng)傷,不經(jīng)治療在事情過去數(shù)天,或數(shù)月以后可以自行的消除,因為時間是醫(yī)治心理創(chuàng)傷的最好良藥。

但是對于嚴重的心理障礙者,必須采取適當(dāng)?shù)乃幬锖托睦碇委煟€需專科醫(yī)院治療,治療可用鎮(zhèn)靜劑以及抗焦慮藥,劑量由精神科醫(yī)生和心理醫(yī)生調(diào)節(jié)掌握。用小組討論的方法也就是將幾個人,幾個受到同一種打擊的人組成一個小組,大家相互接受自己受打擊的心理感受,相互鼓勵,樹立對生活的信心,從而盡快使是自己從心理創(chuàng)傷當(dāng)中恢復(fù)過來,重新適應(yīng)生活。

從小培養(yǎng)一種穩(wěn)定的心理素質(zhì),處驚不亂,善于調(diào)節(jié)自己的情緒,以及生活節(jié)奏是最重要的。

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