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• 怎樣養肝護肝

  想要養肝護肝，首先注意營養適量和均衡，全面攝取身體所需的營養素，加強蛋白質、維生素、礦物質的攝入，日常生活中注意多吃一些養肝護肝的食物，為健康的肝臟打下堅實的基礎。同時注意肝臟的相關檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項目，根據檢查結果，遵醫囑服用養肝護肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補充劑，因為藥物通過肝臟排泄會增加肝臟的負擔。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應酬，應“適度飲酒”，也可服用解酒產品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強體內酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫講易怒傷肝，所以平時不要生氣、發怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-16 16978次

• 養肝護肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內側的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現酸痛感為止，對此穴位進行按摩有疏肝以及養血的功效，除此以外還能夠達到柔肝養肝和瀉肝經濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側腹部第十一肋游離端的下方，對此穴位進行按摩以局部出現酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達到疏肝健脾和理氣散結的功效。章門穴是臟腑的會穴，主管五臟的疾病，對此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護肝臟正常的疏泄功能。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-29 29754次

• 什么食物護肝養肝最好
  護肝養肝好的食物，包括蛋白質類的食物，含有優質蛋白質的食物有奶制品、雞蛋、肉類、魚類，或者是大豆、大豆制品、山藥等，還有富含維生素的食物，包括白蘿卜、橄欖菜、大白菜，以及檸檬、橘子、柚子、番茄、木瓜、紅蘿卜等。含有鋅的食物也能幫助肝細胞再生，也能起到護肝保肝的作用，如海產品，扇貝、沙丁魚、蠣蝗、炒米、雞蛋以及豬肝、南瓜子、芝麻等。
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  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-08 35475次

• 什么食物養肝護肝最好
  養肝護肝首先要多吃一些綠色的蔬菜、水果，因為青色入肝經，可以起到養肝護肝的作用。大豆及豆制品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。海鮮類，例如黃魚、銀魚及甲殼類如蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞不受病毒侵犯，但選擇空檔要得當，否則會食物中毒。含鉀豐富的食物海帶、橙、葡萄干、香蕉、瓜子。可食動物的肝、瘦肉、魚、蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白適量脂肪的飲食。綠茶對肝臟也是有好處的，平時可以適量的喝一些，但飲茶應適時適量，清晨可泡一杯，但是不要太濃。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-06 102361次

• 怎么養肝護肝
  病情分析：1、作息要規律，不要熬夜，熬夜對肝臟的會造成一定的影響，甚至有的專家認為會導致轉氨酶輕微的升高；2、要飲食規律，不要暴飲暴食；3、要嚴格戒酒，酒精對肝臟的損傷非常大，無論是少量飲酒還是大量飲酒；4、要保持樂觀、平靜的心態，不要過分的焦慮，也不要自暴自棄，這兩種心理狀態都對肝臟不利；5、要進行適當的鍛煉，特別對于肝臟比較平穩的病人要進行適當的鍛煉。意見建議：如果癥狀比較嚴重，患者一定要到正規醫院檢查，確定病情，在醫生指導下進行治療，不能自己盲目亂用藥物，避免病情加重。
  李博杰 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-02-15 2304次

• 最好的護肝藥是什么藥
  病情分析：沒有最好的護肝藥。如果目前肝功能異常，需要保肝，可以考慮應用護肝片，乙肝寧等。如果肝功能損害嚴重，應該及時點滴甘草酸二銨注射液，促肝細胞生長素等或中藥湯劑對癥治療，以修復肝損傷，恢復肝功能。意見建議：患者平時飲食應該以清淡平和、營養豐富為宜，同時要避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，否則會導致肝臟功能的失調。平時要注意休息，避免熬夜勞累，避免抽煙喝酒等。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-27 26106次

• 怎么護肝最好方法
  護肝的最好辦法一是避免肝腎毒性的藥物，二就是注意按時的作息，對肝臟功能的修復很有好處，尤其建議注意的是，十一點之前入睡有助于肝臟功能的恢復。避免進食發霉的食物尤其是黃曲霉正是導致肝癌發生的一個重要的方面，避免煙酒，尤其是酒類，酒精傷肝，這是大家的公認的共識。在國外，酒精肝已經是造成肝癌的主要因素，在
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-27 257次

• 護肝養肝最好方法
  并沒有養肝護肝最好的方法，養肝護肝的方法有調整飲食、規律作息、保持良好心態、適當運動、服用藥物等，如果肝臟出現異常，需要立即就醫。1、調整飲食：應避免飲酒，也避免吃肥肉、炸雞、炸薯條等高脂肪食物，盡量選擇蘋果、白菜、瘦肉、豆漿以及雞蛋等清淡食物，能夠減輕肝臟負擔。2、規律作息：還需要保證充足的睡眠，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-12 0次