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• 如何克服眩暈

  一個是要避免誘發因素，我們說了眩暈有一些誘因，緊張、熬夜、老看著屏幕、手機、造成視疲勞。還有飲食上的一些問題，都會誘發眩暈，特別一些發作性眩暈性的疾病，像前庭性偏頭疼，或梅尼埃病，都有這些的精神或者飲食，等等的一個誘因，一定要避免這些誘因。第二方面，還有一些藥物，你可以預防，像前庭性偏頭疼，梅尼埃的一個這些發作性疾病，它是一個反復發作性的。你除了避免誘因，還可以用藥物去干預，像我們可以給一些鈣離子拮抗劑，在一定程度，可以避免眩暈的發作，還有一些像腦血管病，也可以，針對這個疾病的病因去預防。

  

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  趙桂萍 主任醫師北京大學第一醫院

  2020-04-08 3741次

• 如何預防乳腺疾病

  預防乳腺疾病，要從乳腺疾病的發病原因談起。乳腺疾病的發病原因，大多數和雌性激素的水平有關，而且與一些高脂飲食，不良情緒以及社會壓力有密切的關系，所以預防乳腺疾病就要從這幾方面入手。首先要避免攝入過多的雌激素，不用含有雌激素的化妝品，少吃含有雌激素的食物。其次要注意飲食清淡，多攝入這些水果、蔬菜，少吃高脂類的食物。而且要注意情緒的控制，重視情緒的疏導，預防不良情緒產生的負面影響。最后要適當的釋放壓力，避免長期生活在高壓之下，這種情況對于乳房的疾病的預防，也有很良好的作用。

  

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  汪唐順 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-07-04 24279次

• 心理壓力可引起哪些疾病？
  在日常生活中面臨的心理壓力很多。如親人頑固、工作單位變換、夫妻吵架、子女離家等。不良的社會心理因素可以引起抑郁、悲傷、恐懼、焦慮等一些情緒反應，對于一般人，情緒反應是短暫的，生理反應也是短暫的。一個人心理壓力時間很長不能消除時，久而久之可能會引起內分泌激素的內分泌失調、免疫功能下降等生理反應，然后就會出現很多疾病，叫心身疾病。臨床中常見于高血壓、胃、十二指腸潰瘍、冠心病、心律失常、支氣管哮喘、偏頭痛、糖尿病、甲亢、潰瘍性結腸炎、蕁麻疹、月經失調、牛皮癬、腰腿疼痛等。經研究表明，癌癥發病和白細胞增高跟心理壓力也有關系。要講究科學的心理衛生，對生活中遇到的一些心活困擾或壓力，盡早設法的去擺脫。可以尋求醫生的幫助，更快更有效的消除心理壓力，促進健康。
  語音時長 1:50”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-11 6475次

• 白癜風患者如何調整心理壓力
  白癜風患者調整心理壓力可以從以下幾個方面入手：1，適當的鍛煉身體，循序漸進的鍛煉身體，對于人的免疫機能，對人的心理狀態的穩定都是十分有幫助的。2，睡前可以用溫水泡澡洗浴，可以聽舒緩的音樂幫助睡眠。3，多和家人，和精神心理科醫生以及治療小組的其他人員多溝通，加強心理的調節以及調整，促進心理狀態的穩定。除此之外，白癜風是治療周期相對比較長的疾病，醫生要多和患者溝通，通過臨床治療的病例照片來增強患者治愈本病的信心。
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  張正森 主治醫師襄陽市中心醫院

  2020-04-09 1444次

• 白癜風患者如何調整心理壓力
  病情分析：白癜風患者可以從情緒方面調整心理壓力。白癜風在臨床中比較常見，是一種頑固性的皮膚病，會影響患者的顏值，影響患者的社交，所以患者的心理壓力比較大，患者需要調整壓力，有助于病情的恢復，比如可以將不良的情緒發泄出來，同時還要把自身的注意力轉移到其他的工作生活以及學習上面，這樣能夠調整心理壓力，不要過度的關注自己的病情。意見建議：患了白癜風后及時的治療比較關鍵，治療期間患者要注意休息，飲食上要忌口，不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃發物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2022-07-23 1402次

• 如何緩解白癜風患者的心理壓力
  病情分析：對于白癜風的患者來說，如果想要緩解心理壓力，首先要保持心情舒暢，多于家人和醫生溝通，不要產生自閉的心理，更不要躲避治療，因為不良的心理狀態確實對白癜風的治療有影響。積極的進行身體鍛煉，能夠增強人體快樂素的產生，對于白癜風患者緩解心理壓力有一定的好處。最重要的一點是要綜合調理增強治療白癜風的信心。意見建議：患了白癜風后積極的治療是關鍵，治療期間要做好對局部皮膚的愛護，避免長時間的日光照射，出門時最好帶遮陽傘。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-09-22 1401次

• 心理壓力可引起哪些疾病？
  在日常生活中面臨的心理壓力很多。如親人頑固、工作單位變換、夫妻吵架、子女離家等。不良的社會心理因素可以引起抑郁、悲傷、恐懼、焦慮等一些情緒反應，對于一般人，情緒反應是短暫的，生理反應也是短暫的。一個人心理壓力時間很長不能消除時，久而久之可能會引起內分泌激素的內分泌失調、免疫功能下降等生理反應，然后就
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-17 774次

• 白癜風患者如何調整心理壓力
  平時有條件，可以去旅行以放松自己，不要天天盯著白斑看。可以多做體育方面的鍛煉，比如說是游泳，深蹲，瑜伽等運動，多與朋友和家人聊天，說出自己的苦惱。另外如果長時間不變化，可以做表皮移植。患者一定要到正規醫院進行檢查，積極配合醫生治療，況且控制
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2025-01-24 0次