怎樣預防膽囊炎

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醫生主講實錄

預防膽囊炎的主要方法是,將首先要從生活上保持一個健康的飲食狀態,健康的飲食有哪些?膽囊是一個儲存膽汁的作用。如果膽汁在膽囊里面儲存的時間長,就又會存在一些其他的因素引起膽汁的一個結晶或者是結石的情況,所以將定期的膽囊內的膽汁排出,排到膽囊外并排到腸道里去,通過飲食的話可以刺激膽囊的收縮以及排出膽汁。

所以提倡第一個就是要吃早飯,早飯時間相對稍微早一點。還有一個要吃夜宵,夜宵的概念是什么?就是晚上睡覺這一段時間儲存膽汁的這段時間相對較少,夜宵并不一定要吃,也不是吃的非常豐富,只要稍微吃一點,讓膽囊把膽汁排出來即可。

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