?運動鍛煉對于強制性脊柱炎患者尤為重要。如維持脊柱生理曲度，防止畸形，保持良好的胸廓活動度，避免影響呼吸功能。防止或減輕肢體因失用而導致的肌肉萎縮，維持骨密度和強度，防止骨質(zhì)疏松。運動鍛煉包括以下三大類型：
一，維持胸廓活動度的運動，如深呼吸，擴胸運動等。
二，保持脊柱靈活性的運動，如頸，腰各個方向的運動轉(zhuǎn)動等。
三，肢體運動，種類繁多，最簡單的如散步，俯臥撐等。游泳既包括肢體運動又有胸廓運動，還有利于維持脊柱正常生理曲度，值得采用。
強直性脊柱炎怎么鍛練
李亞芹主任醫(yī)師
凌源市中心醫(yī)院 風濕免疫科
2018-09-12 833次
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強直性脊柱炎怎么確診我們目前大多數(shù)是根據(jù)2009年的ASAS的分類診斷標準，那么首先是要有炎性下腰痛的癥狀。那么炎性下腰痛包括年齡小于等于45歲，有下腰背疼痛，然后疼痛是以夜間比較明顯，活動之后會緩解，休息之后會加重，還有就是對非甾體消炎藥可能會有一定的效果，這些都是炎性下腰痛的特點。除此之外還有一些其他的，比如B27的陽性，然后有沒有炎性腸病，有沒有牛皮癬，或者是牛皮癬的家族史。那么我們要確診可能還要行骶髂關(guān)節(jié)的磁共振檢查，影像學的檢查。如果影像學是確診了的，就是二級或者是二級以上的骶髂關(guān)節(jié)的損傷，然后再加上B27陽性，再加上有炎性下腰痛的癥狀，那么就可以診斷強直性脊柱炎。
01:47
楊惠琴
主任醫(yī)師武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-16 7384次
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強直性脊柱炎怎么鍛煉強直性脊柱炎鍛煉，其實我們比較常見的，不太主張這種，叫帶有身體對抗性的，或者劇烈的那種運動鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個是叫打打太極拳，這個可以，還有就是剛剛說的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實最好的，強直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺得就是游泳，因為游泳的話，它可以讓你全身的關(guān)節(jié)，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。
01:23
劉堅
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-10 3639次
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強直性脊柱炎如何煅練強直性脊柱炎患者一定要堅持進行醫(yī)療體育鍛煉，因為姿態(tài)護理直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否得到良好的恢復，患者要做一些脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動等醫(yī)療鍛煉，也要注意保持立坐臥正確姿勢，睡硬板床，低枕，在病情緩解期的時候，要養(yǎng)成每天運動的習慣，要選擇一些能讓關(guān)節(jié)活動的運動，比如游泳、柔軟操、練習瑜伽或者舞蹈等，也要每天堅持做深呼吸運動，擴胸運動等。盡量不要做一些不能活動脊椎的運動，比如騎自行車或者會沖撞以及接觸性的運動，如柔道、打籃球等，也不鼓勵慢跑。因為慢跑可以導致腳底或者腳后跟肌腱發(fā)炎，所以要做上述這些比較溫和的一些鍛煉。當然如果在病情急性期的時候，是一定要以休息為主的，要避免過度勞累，更要避免關(guān)節(jié)負重和劇烈運動。語音時長 01:37”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-04-29 1524次
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強直性脊柱炎強直性脊柱炎是一種侵犯脊柱的慢性炎癥的疾病，主要是侵犯骶髂關(guān)節(jié)以及脊柱的骨突和脊柱旁的軟組織和外周的關(guān)節(jié)，從而會引起脊柱部位發(fā)皺，僵硬和活動受限的情況。后期會導致脊柱部位出現(xiàn)粘連，融合和活動受限的情況。并且有的病人為了緩解疼痛，從而彎腰活動，后期就會導致明顯的駝背出現(xiàn)。并且強直性脊柱炎還容易侵蝕髖關(guān)節(jié)，導致髖關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)明顯的粘連融合的情況，從而就會導致髖關(guān)節(jié)部位的活動受限，后期將嚴重影響病人脊柱及髖關(guān)節(jié)部的活動。語音時長 01:12”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-09 24902次
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強直性脊柱炎練單杠好嗎強直性脊柱炎患者練單杠的話，是不會影響到病情的，當然要注意避免拉傷，避免過度勞累。最好做一些醫(yī)療體育鍛煉，比如，每天要進行深呼吸運動以及擴胸運動的鍛煉。另外，最好是練習游泳，柔軟操，體操等，以避免脊柱的強直或者畸形。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-02-15 2303次
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強直性脊柱炎怎么睡覺病情分析：強直性脊柱炎患者在睡眠時要注意掌握好正確的姿勢，最好采取仰臥位，避免采取蜷曲的姿勢睡眠，以避免出現(xiàn)脊柱的彎曲畸形。關(guān)于床的選擇最好是硬板床，不要用過軟的床墊，枕頭高低要適宜或者去枕仰臥位。意見建議：強直性脊柱炎患者，在變天的時候要注意衣物的增減，天氣炎熱時要減少衣物，天涼時要及時增添衣物，避免受風寒。另外要注意調(diào)節(jié)好情緒，避免勞累。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-31 1501次
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強直性脊柱炎圖解強直性脊柱炎的主要發(fā)病位置是骶髂關(guān)節(jié)、脊柱以及外周關(guān)節(jié)，有些患者還會出現(xiàn)下背部、臀部疼痛或僵直的癥狀。
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2022-09-21 205次
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強直性脊柱炎腰痛腰背部疼痛是強直性脊柱炎比較典型的癥狀，患者一般的病例腰背部疼痛可達三個月或者更長的時間。患者出現(xiàn)腰背痛的原因，一方面是由于疾病侵及骶髂關(guān)節(jié)，患者出現(xiàn)反復發(fā)作的腰痛，腰骶部僵硬感，或者間歇性，交替性的出現(xiàn)腰痛和兩側(cè)臀部疼痛，可放射至大腿。另外，患者在上行發(fā)展至腰椎的時候，可以出現(xiàn)腰椎受累，及表現(xiàn)為下
劉愛華
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-12-20 152次
