強直性脊柱炎怎么鍛練

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醫生主講實錄

?運動鍛煉對于強制性脊柱炎患者尤為重要。如維持脊柱生理曲度,防止畸形,保持良好的胸廓活動度,避免影響呼吸功能。防止或減輕肢體因失用而導致的肌肉萎縮,維持骨密度和強度,防止骨質疏松。運動鍛煉包括以下三大類型:

一,維持胸廓活動度的運動,如深呼吸,擴胸運動等。

二,保持脊柱靈活性的運動,如頸,腰各個方向的運動轉動等。

三,肢體運動,種類繁多,最簡單的如散步,俯臥撐等。游泳既包括肢體運動又有胸廓運動,還有利于維持脊柱正常生理曲度,值得采用。

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