腦梗塞和腦出血都是常見的老年人疾病,是急性腦血管病,復發(fā)率比較高。
因為老年人血管硬化以及血管狹窄,容易誘發(fā)腦梗塞和腦出血。平時注意飲食習慣調整和藥物治療以及生活習慣改變,對于預防復發(fā)有很大幫助。
如果曾經有過腦梗塞或者腦出血,平時一定要注意,這樣能夠在最大程度上減少出現(xiàn)復發(fā)幾率。平時首先要規(guī)律的生活,不能熬夜和勞累,要養(yǎng)成良好的生活習慣,避免劇烈運動,平時可以適量戶外活動,經常散散步聽聽音樂,平時也要注意飲食,不能吃一些油膩的食物,不要吃辛辣食物。
另外,平時以清淡飲食為主,要低鹽低糖和低脂飲食,如果有高血壓,糖尿病和高血脂,要按時服用藥物治療。