一緊張胃就不舒服怎么解決

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醫(yī)生主講實錄

一緊張胃就不舒服需要通過鍛煉自己的心理承受能力來解決。

人在面對周圍陌生的事物或者是危險事物的時候就會出現(xiàn)緊張,緊張起來以后受到影響的不僅僅是心理方面,生理方面也會有明顯的影響,緊張的時候由于交感神經(jīng)興奮性增高,會導致心率的增加,腸道平滑肌收縮甚至出現(xiàn)痙攣,由于腸道平滑肌痙攣,胃部會出現(xiàn)不舒服的癥狀。

所以,這個是一種生理和心理的反應,那么怎樣來緩解這個癥狀,就是要從心理和生理兩方面著手,鍛煉自己的心理承受能力,這樣子的話有助于緩解緊張出現(xiàn)的胃部不適,減緩平滑肌痙攣,減輕腹痛的癥狀。

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