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醫(yī)生主講實錄

高血壓的病人首先要注意低鹽低脂飲食,平時要多吃些綠色的蔬菜和新鮮的水果,以及含鈣高的食物,比如芹菜韭菜,西蘭花,蘋果,香蕉還有些富含高鈣的奶制品,鮮奶,酸奶還有一些豆制品比如豆腐,豆?jié){,豆皮兒等等。

少吃一些含膽固醇高的食物,比如說動物的內(nèi)臟、肥肉,魚子、蛋黃、烏賊魚等。還要少吃含鹽高的東西,腌制的咸菜、咸雞蛋、咸鴨蛋等腌制的菜品。戒除煙酒血壓才會控制,才會達(dá)到理想中的水平。

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