股骨頭的預防需要針對病因來做相應的防護措施。
第一,要注意防止髖部的外傷,尤其是在一些老年人,或者是下雪天在濕滑的路面走路的時候,尤其要當心,防止摔倒,因為摔倒的過程很容易造成髖部的挫傷、骨折、脫位這類的損傷,一旦出現可以誘發股骨頭的壞死。
第二,禁止煙酒,乙醇可以直接誘發股骨頭壞死,吸煙也可以導致股骨頭部位的血供應受到影響。
第三,避免長期大量的應用糖皮質激素,可以導致股骨頭壞死的加速或者產生。
第四,在某一些職業或者運動當中會產生減壓病,也就是像潛水的過程中,在不斷的下潛上浮的時候,會導致體內的氣體的相關的變化,所以盡量不要做這樣的運動,或者減少做這類的運動以減少股骨頭壞死的發生。