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• 緩解眼疲勞用什么眼藥水

  緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，直接給眼睛補水是比較有效的方法，眼藥水的種類繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長時間使用有可能損害角膜和結(jié)膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內(nèi)的常見成分，能夠在眼睛表面形成一種穩(wěn)定、長效的水分膜，可長時間保持眼睛濕潤，同時可以減少部分人群對眼藥水過敏反應(yīng)，適合長期使用。需要注意的是，如果持續(xù)的眼疲勞、眼睛干、疼，已經(jīng)影響到正常的工作和生活，要及時去看醫(yī)生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。

  

  01:50
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-10-09 10016次

• 大腦過度疲勞的癥狀

  大腦過度疲勞癥狀有很多，比方學(xué)習(xí)成績下降、工作能力下降、記憶力差、工作效率低、情緒低落、困倦乏力、全身不適、胸悶氣短、心慌、出汗等癥狀，還可以表現(xiàn)情緒急躁、愛發(fā)脾氣、不愛與人交往，甚至出現(xiàn)入睡困難、多夢、嚴重睡眠障礙。一旦出現(xiàn)大腦疲勞過度癥狀時，應(yīng)及時調(diào)整工作，放松心情，保持樂觀心態(tài)，可以聽聽音樂、跑跑步。經(jīng)常出現(xiàn)大腦疲勞癥狀，可以及時進行腦部CT、經(jīng)顱多普勒、量血壓等檢查來排除體內(nèi)器質(zhì)性疾病，對癥治療，保持樂觀心態(tài)，按時休息，合理化安排工作，可以避免出現(xiàn)大腦疲勞過度。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-20 5301次

• 什么叫心理疲勞
  心理疲勞是指由于神經(jīng)系統(tǒng)緊張程度過高或長時間從事單調(diào)、厭煩的工作等（心理原因而非生理軀體原因）而導(dǎo)致的疲勞，導(dǎo)致無精打采、精力不濟等精神疲乏的心理功能消極狀態(tài)。心理疲勞通常發(fā)生于長期思考后或者在和別人激烈爭吵后。其常表現(xiàn)為精神疲憊不堪、萎靡不振，常給人一種心力交瘁，即陷入“心力衰竭"狀態(tài)的感覺。如果心理疲勞者長時間從事腦力勞動，他自己會感到精神不支、力不從心。客觀上顯示出勞動效率顯著下降。
  語音時長 01:12”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-04 3898次

• 如何防治心理疲勞？
  心理疲勞也是精神疲勞，一般在較長時期內(nèi)，焦慮緊張恐懼之后出現(xiàn)的，一旦產(chǎn)生了心理疲勞，可以通過以下的方法來進行消除。第一個方法就是情緒轉(zhuǎn)移，拋棄悲傷尋找歡樂，以調(diào)節(jié)自己的心情。第二發(fā)現(xiàn)如果心里已經(jīng)積壓了悲傷，委屈，苦悶，煩躁，抑郁和憤怒的情緒，最好能夠及時發(fā)現(xiàn)，不要長期積壓以免心態(tài)平衡，可以找自己最信得過的朋友交談，把內(nèi)心的沖突和憂傷，傾吐出來，來保證心理平衡。第三是用合理法，就是為自己尋找合理的借口，給自己找一個光彩的下臺階段或者是下臺階梯，盡量從光明的面兒來看問題，讓自己變得心安理得，樂觀開朗。第四一個是升華法，就是拋棄各種雜念和煩惱，執(zhí)著地追逐高尚的目標，使精神升華。第五就是合理安排生活，合理安排工作學(xué)習(xí)和生活，有規(guī)律的執(zhí)行一個作息時間，適當(dāng)?shù)膮⒓游捏w活動，保證足夠睡眠時間，使身心保持輕松愉快的狀態(tài)，排除不利自己，就能使人的心理豁達開朗，有利于消除心理疲勞。
  語音時長 2:03”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-14 1754次

• 什么是心理性陽痿
  病情分析：心理性陽痿，顧名思義是由于患者的心理因素導(dǎo)致的陽痿，并非由器質(zhì)性病變，有些患者是由于童年受到過一些精神創(chuàng)傷，長期的緊張焦慮或者文化影響，都容易導(dǎo)致心理性陽痿。意見建議：患者有心理性陽痿，要及時去精神心理科進行對癥治療，調(diào)整患者的心態(tài)，不要過度焦慮和擔(dān)心，緩解患者的緊張情緒，如果有器質(zhì)性病變需要在泌尿外科進行治療。
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2020-10-23 3703次

• 什么是疲勞性骨折
  病情分析：疲勞性骨折也稱為應(yīng)力性骨折，多是由于持續(xù)長期的應(yīng)力作用于受力的骨頭所導(dǎo)致的，長期反復(fù)輕微的直接或者間接外力作用于骨骼的同一處，然后發(fā)生骨折。意見建議：對于這種骨折以保守治療為主，減少活動量，并且改善運動方式可以自行愈合，一般不采用手術(shù)治療，但是一般建議進行石膏固定，同時使用一些促進骨折愈合藥物，有利于骨折的恢復(fù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-03-18 2302次

• 什么是心理疲勞？
  心理疲勞又叫精神疲勞，一般在較長時期焦慮、緊張、恐懼之后，可以出現(xiàn)一些癥狀：一、心情不好不愿與人交談。二、學(xué)習(xí)效率低，工作錯誤多。三、情緒容易激動，容易發(fā)火。四、眼睛容易疲勞，視物模糊。五、想睡覺，卻睡不著，喜歡躺在床上閉目靜養(yǎng)。六、納差，食不知味，腦力勞動患者也會疲勞，比如心情煩躁、注意力不集中、
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-17 84次

• 心理疲勞如何消除
  心理疲勞可以通過適當(dāng)休息、傾訴溝通、適當(dāng)運動等消除。1、適當(dāng)休息：如果日常工作或者學(xué)習(xí)中壓力過大，就有可能會導(dǎo)致身體疲勞，患者應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)男菹⒛軌蚋纳粕鲜霭Y狀。2、傾訴溝通：如果是因為受到了委屈或者較為重大的挫折而引起的，可以通過與家人和朋友溝通傾訴的方式，釋放不良的情緒，有利于改善癥狀
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2023-02-16 0次