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醫(yī)生主講實錄

首先要知道頭痛的原因,其中包括感冒引發(fā)的頭痛,飲食不當引起的頭痛,睡眠以及疾病困擾的頭痛,還有神經(jīng),物理因素引發(fā)的頭痛。針對以上原因我們總結了以下幾種緩解頭痛癥狀的辦法:

第一,用柔軟的毛巾纏繞頭部,纏住太陽穴的部位以及周圍,并且可以用這毛巾熱敷三十分鐘可以快速緩解頭痛。

第二,按摩,按摩太陽穴以及頭痛的部位可以緩解疼痛。

第三,休息,在安靜的房間,光線昏暗躺在床上慢慢的均勻呼吸,閉上眼睛休息半個小時也能達到緩解頭痛的方法。

第四,用冰袋敷頭部,用毛巾包好冰塊,安撫頭痛部位等上一會兒頭痛會緩慢減輕。

第五,用綠茶,因為綠茶里面含有茶多酚,酯多糖,氨茶酸以及咖啡堿,這樣都可以起到緩解頭痛的作用。

另外就是用其他方法代替頭痛,心情放松,想想大自然澈澈的流水,小鳥的鳴唱,風吹落葉等一些和睦的景觀,讓你忘掉頭痛或者聽一些安靜而又舒緩的音樂慢慢的靜下心來忘掉頭痛的想法。

如果以上原因均不能緩解頭痛,那么還可以口服止頭痛的藥物,如芬必得,樂松等暫時緩解頭痛。

以上內(nèi)容僅供參考

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