孕婦貧血應該如何預防

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醫生主講實錄

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孕婦在懷孕期間對于營養素的需求會增加的,因為胎兒在體內也要需要這些營養素,所以懷孕之后就要調整自己的飲食了。

首先不能偏食挑食,要飲食豐富化,多吃一些新鮮的水果蔬菜,多吃一些瘦肉,它能夠補充機體內的鐵劑,這樣會有利于鐵劑的吸收。

另外最好就是不要喝濃茶、咖啡,還有一些谷物類的食物,因為這些可能會影響鐵劑的吸收,再就是孕婦如果有一些感頭暈、乏力、心悸、氣短的這些情況,要去醫院及時檢查一下血常規。

如果發現貧血要及時的進行治療,可以食療,如果貧血比較重,也可以給予口服硫酸亞鐵片,四片一日三次,加服維生素c,一片一日三次,這樣能夠很快的把鐵劑補上來,避免發生孕期貧血的狀態。

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