懷孕可以喝蘇打水嗎

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醫(yī)生主講實錄

蘇打水實際上是稀釋后的碳酸氫鈉溶液,市場上有各式各樣的蘇打水,標榜有改變酸堿體質,減肥美容的功效。在營養(yǎng)價值方面蘇打水是以補水為主,但蘇打水畢竟還有鈉,如果經常喝大量喝則會增加高血壓的患病風險,另外部分人工合成的蘇打水額外添加了白砂糖,果葡糖漿,如果長期大量飲用還會增加肥胖、糖尿病、痛風等疾病的風險。也就是說孕婦可以適量喝蘇打水,但是沒有必要長期大量喝蘇打水。

蘇打水是可以自制的,如果需要自己制作蘇打水,可到超市調味品專柜買來使用的碳酸氫鈉粉或去藥店購買碳酸氫鈉粉,不過在購買前一定要注意認清產品成分是碳酸氫鈉,不是碳酸鈉。

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