怎樣預(yù)防腦出血和腦梗塞

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腦出血和腦梗塞是不同的疾病,所以在預(yù)防上也是不一樣,腦梗塞大多數(shù)是因?yàn)閯?dòng)脈硬化以及高血壓導(dǎo)致,這在平時(shí)要避免情緒激動(dòng),避免熬夜和勞累,要放松心情和規(guī)律生活。

另外,如果有高血壓,需要按時(shí)服用降壓藥物控制血壓正常,避免反復(fù)的血壓波動(dòng),可以用一些軟化血管的藥物,比如復(fù)方丹參片等,對(duì)于預(yù)防腦出血是有很大幫助。

而腦梗塞主要是因?yàn)槟X血管狹窄和堵塞引起,這個(gè)平時(shí)要避免吃油膩食物,不要吃油炸食品,不要吃高膽固醇的食物,同時(shí)要低鹽飲食和低糖飲食,平時(shí)多喝點(diǎn)水,多吃一些水果青菜,這樣能夠稀釋血液,能夠起到預(yù)防腦梗塞的作用。

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