許多人剛剛步入不惑之年就會(huì)產(chǎn)生困擾心里，認(rèn)為自己老了，那么原先一些興趣愛好出現(xiàn)的淡漠，社交活動(dòng)明顯減少，進(jìn)取精神衰退，有的人進(jìn)取心下降，業(yè)余時(shí)間花費(fèi)在打撲克這樣的事情上。
有的人認(rèn)為自己這輩子就算了，把希望寄托在下一代人身上，有些人的這些恐老心理出現(xiàn)的時(shí)間還要早，剛進(jìn)入而立之年不久，就會(huì)產(chǎn)生人過三十天過午的想法，認(rèn)為自己沒有奔頭了，這些恐老心理的產(chǎn)生，是心理衰老的表現(xiàn)。
人的年齡有兩種，一種是生物年齡，一種是心理年齡，這兩種年齡，有時(shí)候并非是成一個(gè)正比，有的人未老先衰，有的人白發(fā)童顏，就是生物年齡和心理年齡不成正比例的一個(gè)表現(xiàn)，恐老心理實(shí)際上是心理衰老的一種表現(xiàn)。
所以，防止恐老心里的辦法，就是學(xué)習(xí)新東西，不要安于現(xiàn)狀，在各方面不斷的進(jìn)去，比如說對某個(gè)事情感興趣，可以在這個(gè)事情上深挖一下讓自己能夠有所進(jìn)步。
