反胃酸吃什么食物好

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醫生主講實錄

反胃酸可以多吃含堿成分的食物,如乳類、血制品、醬油、菠菜、油菜、卷心菜等新鮮蔬菜與水果,要少食含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。要注意吃低脂、低糖的食物,高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加,胃酸過多的人避免胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等。胃酸過多應以面食為主,面食能夠稀釋胃酸,其中的堿還能中和胃酸,豆漿、粥類等能稀釋胃酸,保護胃黏膜。

平時要少吃零食,零食可導致胃酸增加,過飽導致胃竇引起胃酸分泌增多,對于胃酸過多的患者來說要選擇適宜的食物,防止胃病加重,但是對于胃部的修復效果甚微。平時要注意多休息,要養成良好的飲食習慣。

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